아구찜 다이어트할 때 먹어도 되는 음식이야?

생선 고니 콩나물 등으로 이루어져있잖아.. 아구찜 소스의 나트륨 말고는 고단백 아닌가...

사실 내가 아구찜을 안 먹어봤는데 오늘 처음으로 먹어봤거든 개맛있는거야.....

나는 덜어서 고니2개 생선4개 콩나물 듬뿍으로 귀리밥이랑 같이 먹었거든 나머지는 엄빠가 먹고 ㅇㅇ 어때?

근데 지금 배가 터질 것 같음.... 밥을 반만 덜어서 먹을걸

[익인1]

너가 생각했을 때 적정량 먹었다고 생각하면 뭐.. 이미 먹은거 뱉어서 토해낼것도 아니고

[익인2]

아니.. 피해야되는데

[익인3]

양념 당 폭발인데 배터질거같으면 과식이고

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ㄱㅊ

[익인6]

콩나물 듬뿍이면 거의 양념 떠먹는 수준이긴 하네

[익인7]

한끼 그렇게 먹는다고 어떻게 안됨

아무리 나트륨 당 섭취 했다고해도 어차피 하루 적정섭취량 안 넘어