외모를 최우선으로 생각하는거 어떻게 고쳐?

자존감도 가뜩이나 낮은데 남들이랑 비교까지 하니까 너무 힘들어 하루종일 거울만 보면서 낭비하는 시간도 너무 아깝고

이게 잘못됐다는건 아는데 고치기가 어려워 어떻게 해야지 외모를 덜 신경쓸까 외적인 것만 신경쓰느라 속은 텅 빈 느낌임

맨날 아이돌이나 인플루언서 사진 보면서 내 얼굴이랑 비교하고, 고칠 점 찾아보고, 화장, 옷, 최신 유행 찾는데 시간 다 보냄 성형, 시술 정보도 맨날 찾아봄

나는 이렇게 노력하는데 아무것도 안해도 예쁜 애들보면 현타오고 질투나.... 진짜 그냥 이런 일상 자체가 너무 스트레스라서 벗어나고 싶어

[익인1]

거울 보는 시간 줄이고 널 아름답게 만드는 것보다 아름다운 걸 보는 걸 (예술,자연 등등) 즐기도록 해봐

[글쓴이]

그런걸 하다가도 인스타나 sns 들어가서 예쁜 사람들 보면 나도 모르게 비교부터 하게됨 그러다 다시 정병 시작인 거 같아 친한 친구들 질투도 하게 되고 ㅠㅠㅠ sns를 안하면 되는거긴한데 ㅠㅠㅠ 지워도 봤는데 웹으로 들어가고 걍 중독같아..