일하면 쌀밥 먹어야 될 것 같은데 어떡하지?

관리 엄청 빡세게 하는 당뇨인인데 일 시작하면 한끼는 쌀밥을 먹어야 할 것 같아

쌀밥 혈당 무지막지하게 빨리 올리고 혈당스파이크 오게 해서 무섭거든..

밥 먹기 전에 채소 많이 먹을까? 아님 삶은달걀 싸가서 2개 정도 먹을까..?

쌀밥 양을 조절하면 괜찮을지... 고민이 많네 ㅠㅠ

평소엔 현미밥만 양 정해서 세끼 챙겨 먹고 있어

[익인1]

왜 쌀밥먹어야해 ㅠㅠ?

[글쓴이]

날은 점점 따뜻해지는데 혹시 밥 상할까봐 싸가질 못하겠어.. 냉장고가 없는데다가 사물함에 넣어둬야 되거든 ㅜㅜ

[익인2]

현미밥만챙겨가면안되나???

[글쓴이]

안 상하려나? ㅠㅠ 날이 점점 따뜻해지고 보관 가능한 게 사물함 뿐이라서..

[익인2]

아니면 즉석현미밥 이런거 사두는건 불가능할까!?

[글쓴이]

이것도 괜찮을 거 같당! 고마워 ㅠㅠ

[익인3]

아니면 요즘에 콜리플라워 라이스 이런것도 있던데 한번 찾아봐

[글쓴이]

우와 ㅠㅠ 익인아 고마워

[익인4]

정승제쌤이 그러든대 해외갈때 햇반 돌려서 걍 캐리어 싸간다고 포장 안깐거라 안상한다고ㅋㅋㅋㅋ현미밥 버전 돌려가면 안되려나??

[익인8]

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[익인5]

보온 도시락에 밥만 싸가면 안되나

[익인6]

밥먹기 전에 상추나 오이 당근 같은 거 챙겨먹고 흰밥 먹으면 혈당방어 가능하대

[익인9]

나 보냉되는 도시락 파우치에 아이스팩 해서 다녔었는데 의외로 괜찮음 !!

[익인9]

전자렌지 있으면 밥만 먼저 소분해서 얼려놔! 얼린거 하나씩 가져가구

[익인10]

즉석밥으로 현미귀리곤약밥 이런 거 있는데