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나 몸관리 잘 하고있는 거 같아?

l조회 74
이 글은 1년 전 (2025/4/03) 게시물이에요

7~9시간 정도 자고

운동 일주일에 5회이상인데 근력은 안하고 천국의계단이랑 런닝만 타긴 해..!

홍삼,유산균,비타민,오메가3 먹고

아침 두유 점심 일반식 저녁 식단 일주일에 한번씩 치팅

술 담배 커피x

잘하는걸까.........? 가장 좋은 컨디션으로 병원가고싶은데...

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