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매일 하루 한시간 걸으면 살 빠질까?6

l조회 119
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요
원래 약속 없으면 집에만 있어
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익인1
보통 체형은 ㄴㄴ
1년 전
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익인2
차라리 30분을 뛰어 그게 더 효과 좋아
1년 전
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익인3
빠지긴 하는데 걷는 건 너무 비효율적임 시간 대비 소모 칼로리가 너무 적어서 차라리 런닝 인터벌로 20분 뛰는 게 더 나음
1년 전
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익인4
아니 별로 안빠짐
1년 전
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익인5
안빠지더라 그리고 시간이 아까워
1년 전
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익인6
안 움직이던 사람이 그러면 초반에 좀 빠지긴 해
1년 전
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익인7
하루에 500보 걸을까말까하다가 7000보 평균 걸으니까 초반엔 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 이후는 안빠지는데 그래도 과식안하면 찌지도 않는거 같음
1년 전
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