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다이어트중에 폭식했는데 나가서 유산소 열심히 하면 괜찮을까?9

l조회 351
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요
잘 빼다가 어제 오늘 저녁 엄청 폭식했네.. ㅠㅠ 떡 엄청 먹고
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
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글쓴이
혹시 오늘 하는게 좋을까 내일하는게 좋을까? 밥 먹은지 별로안돼서 고민이네ㅠ
1년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
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글쓴이
곰아어….🤍🤍
1년 전
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익인2
가끔폭식해주는게 살더잘빠진디니
1년 전
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익인3
그래…? 새로운 정보 감사
1년 전
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글쓴이
어제 오늘 이틀인데도 괜찮은거지…? 하 뛰고온다…….
1년 전
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익인4
웅 완전 넘 스트레스받지마!!! 안먹고운동안하는 거보다 먹고 운동하는게 난 더 잘빠졌어
1년 전
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익인5
일단 먹고 바로 20분이상 걸어
그리고 엉덩이, 허벅지 근육 많이 쓰는 스쿼트, 계단오르기하면 될듯
1년 전
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