호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62708296주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 SSG 간호사 KIA LG 메이플스토리 두산 롯데
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 하고 배운 식습관중에 ㄹㅇ 좋은거20

l조회 1485
이 글은 1년 전 (2025/4/23) 게시물이에요
야단탄 순으로 먹는거 의식적으로 하게됨
야채->단백질->탄수화물ㅋㅋㅋㅋ 채소 무조건 먹게됨
대표 사진
익인1
나도 첫입으로 탄수화물 절대 안 먹어
1년 전
대표 사진
익인2
그럼 매번 요리해먹어야 하나?
1년 전
대표 사진
익인2
채소를 먹을일이 없어
1년 전
대표 사진
익인4
걍 양상추하나 사두고 샐러드드레싱걍둘러서 쪼꿈씩 먹는것두좋더라 애기들 먹는양이라도 ㄱㅊ
1년 전
대표 사진
글쓴이
그러니까 의식적으로 채소 먹어야겠다! 마음가짐이 생기는거.. 난 뭔가 채소 없으면 저 루틴이 완성이 안되니까 최대한 채소 껴서 요리 해먹으려고 해 오늘도 오이랑 양배추 먼저 먹었거든 밖에 나가서 먹을때도 뭐 채소 반찬 있으니까
1년 전
대표 사진
익인6
난 채소믹스같은거 사놓고 배달음식 먹을때 같이 씻어서 먹음
1년 전
대표 사진
익인3
아 채소 먼저먹는게 좋대??? 나는 계속 단백질 먼저 먹고있았는뎅..!!!
1년 전
대표 사진
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋ 일단 탄수화물만 먼저 먹지 않으면 되지않을까 난 저게 좋았던게 저 순서를 지켜서 좋았던게 아니라 저 순서 때문에 의식적으로라도 채소를 챙겨먹어서 좋았다가 포인트라
1년 전
대표 사진
익인3
아아!!!
1년 전
대표 사진
익인7
당뇨예방에좋다고들음!
1년 전
대표 사진
익인3
호요요요 글쿠낭..!👀
1년 전
대표 사진
익인5
위나 소화기 안좋으몀 채소부터 먹으면 안된대,,^.^
세달동안 야채 먼저 먹는동안 몰랐지..^^
1년 전
대표 사진
익인4
세상에나
1년 전
대표 사진
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앗 그럴수있겠다 요런 사람들은 조심조심!
1년 전
대표 사진
익인8
헉
1년 전
대표 사진
익인9
어쩐지.....속이 불편하더라
1년 전
대표 사진
익인10
맞아 생야채말구 익힌거 먹어야함...ㅠ
1년 전
 
 
대표 사진
익인11
토마토도 쳐주나..
1년 전
대표 사진
글쓴이
토마토 엄청 좋지
1년 전
대표 사진
글쓴이
아 그리고 채소 많이 먹다보니까 좀 건강해지는게 느껴지더라 똑같은 배부름이어도 건강식은 확실히 다름ㅋㅋㅋ
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
백화점애서 시향지 받았는데 그럼 매장 있는거야?
0:43 l 조회 1
주 7일 일하면 집안일 안하는게맞아?
0:43 l 조회 1
인턴 준비하는 것도 쉽지 않구나
0:43 l 조회 1
사랑니 발치 후유증 언제까지 가?
0:43 l 조회 1
동성(女) 사랑 화났었어??
0:43 l 조회 1
친구에서 커플된익들
0:43 l 조회 2
본인만의 기분 좋아지는 습관/방법/팁 있어??1
0:43 l 조회 4
9살차이는 정말 이성으로 안보이더라
0:43 l 조회 5
나 내년 4월에 밀라노 갈거임 9박 동안
0:42 l 조회 3
개인적으로 결혼식에서 춤추는거 개별로라고 생각하는데
0:42 l 조회 24
콘서트 알바 신청했는데 밤11시에 문자오면 할거야?2
0:42 l 조회 10
남친이 나 신고해서 수갑찬지 4시간7
0:41 l 조회 38
쿠알라룸푸르 ㄹㅇ 먹을거없다 3
0:41 l 조회 11
여자도 키커야 예쁜듯…..2
0:41 l 조회 20
오너(Oner) 추가하기
더보기
데뷔 5주년!! 1
드디어 올해 첫경기날이다 1
새해 복 많이 받아!! 1
2년 재계약ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 낭만 미쳤다 4
정보/소식 오너 인터뷰 영상 1
오늘 상체 방송 너무 재밌었다 2
내 이름 중성적임
0:41 l 조회 17
뿌셔뿌셔 과자 무슨맛이 젤 맛있어?3
0:41 l 조회 12
폴인오트랑 스프링모닝2
0:40 l 조회 10
보통 점보러가면 질문몇개해
0:40 l 조회 5
언제쯤이면 사람들 시선에 자유로워질까...
0:40 l 조회 3
진짜 빠니보틀 중중소보다 디시중소기업갤러리 레전드 읽어줘야함
0:40 l 조회 4


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:42
1청순단아하게 이쁜 미인이 진짜 귀한거같아 9
2우리엄마 눈 진짜 낮은게 아빠 매력1도없고 못생겼거든.. 4
3 아이폰 구매 후기 대 만 족 10
420대 후반쯤 되면 독립해서 사는게 좋은거같음 12
5내가 진짜 예쁜사람 특징찾음 4
6 이거 누나가 호감없어보이지? 2
7우리과에 ㄹㅇ 예쁜선배 있는데
8저가형 카페알바 별로 안바빠보이는데 3명 쓰는건 뭐야? 10
9혈육 방에서 ㅋㄷ 나온 거 엄마가 봤는데 이 경우라면 너네 말해줄거야? 4
10난 가난해서 삶이 퍽퍽했는데
11 레터링 케이크 실력봐… 3
12 사방트임 해본 사람 있어? 고민중인데 7
13 블라우스 둘 중 뭐 사지 3
14 오늘 일할때 나온 영수증보삼
15나솔직히 이 대충닦는데 의사가 칭찬함 5
16찐으로 예쁜애들 4
17 폴인오트랑 스프링모닝 1
18얘드랑 기억해 키워드
19내 이름 중성적임
20진짜 남미사람들 자기가 이쁘다면서 디엠으로 셀카 보냄 3
1 환율 대 폭 락 12
2 전남, 경남쪽 지방에서 종종 먹는 과일인데 전국적으론 인지도 낮은 과일 41
3 오늘 새벽 주식방에서 많은 공감을 받은 글 (feat. 미성년자) 1
4 프랑스 폭염 근황.jpg 6
5 무빈소 장례 방식이 늘어나는 이유.jpg 11
6 이혼 1년차가 말하는 이혼 장단점 6
7 토지 매입에 실패한 듯한 대형마트.jpg
8 오늘자 주식자랑 쓰레드 1
9 '영호♥와 재혼' 28기 옥순, 둘째 임신 발표…"12월 출산 예정, 너무 기대돼" 1
10 오늘자 이강인 2
11 세계적 반도체 석학 황철성 서울대교수 " 반도체입지 호남 안유리해 "48
12 칫솔질, 한 부위 5초 이상 닦아야 효과... 서울대 연구 결과 보니1
13 초록글 [송가인] 행사 스케줄 다 쫓아오던 팬이 안 보이자 직접 찾아간 가수47
14 튀르키예, 일본에 "종이학은 곤란하다”
15 조만간 필요한 일이 있을 것 같아 올리는 종이학 접는 방법.jpg2
16 김장열 센터장이 말하는 '삼전닉스, 다음에 오를 주식'.jpg3
17 내개비가 테라브레스 발명한 사람이면 용서할 수 있는지 얘기해보는 달글1
18 계속 탈락만하다가 마지막에 우승한 오디션참가자.jpg1
19 원빈 강동원 고수 유승호 박보검 서강준 평균 얼굴에서 각 배우의 비율을 10%씩 올린 비교짤.jpg2
20 요즘 아이들 문해력이 떨어지는 이유.jpg
1 티파니 내년 10월까지 스케줄 꽉 차있는 상태이래 4
2 정국 복근 뭐임? 21
3 데뷔했을 때 처음 비주얼보고 충격먹은 남돌 11
4 게티가 뭐 엄청 대단한게 아님
5 나는 원빈 중티 챌린지 많이 찍으면 좋겠음 2
6 근데 원빈 유행릴스 많이 찍는편은 아니지? 17
7 리쿠 확신의 햄스터상 6
8 못 참고 섹시 야식 끓여버렸다 5
9 유우시 개잘생겼다 13
10 톰홀랜드가 차기 스파이더맨 후보로 소년의 시간 배우 뽑았대 5
11 정보/소식 A조가 정말 쉽다고 느낄수 있는 D조의 성적
12 아 최씨크루가 최씨만 모이는게 아니였구나 7
13 ㄱ진짜 사귀는 것 같다... 1
14 유나 블러셔 궁금해,,,,, 1
15 위시 재희 뭔가 신경쓰여… 9
16 정국이 저거 대단한게 6
17 원래 첫콘파였는데 막콘파로 바뀜 2
18 러브버그 서울 최다 출몰 지역 TOP12 라는데
19 페노님 감스트방송나와서 남아공경기 내용설명해주는데 완전귀에잘들어와 4
20 아니 해찬이 127 형들이랑 있는거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1 정리글 여주 오디션 공지 뜨고 논란 중인 영화 <살생부> 22
2 맨끝줄소년 ㄹㅇ 재능을 알아보고 끌어주는 얘긴줄 알앗는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 10
3 강회장 찐준현 진짜로 죽은거야..? 6
4 강회장이 끝나갈수록 4
5 근데진짜 드라마 결말이 사실 지금까지는 다 꿈이었습니다~ 이런 드라마가 있어??? 16
6급상승 맨끝줄소년 근데 이강 얘기 개재밌긴해..ㅋㅋㅋㅋ(다 본 사람임 혹시나 ㅅㅍㅈㅇ)
7 김부장 내일 몇퍼 나올지 궁금하다 6
8 맨끝줄소년 백상깔인듯
9 2026 상반기 영화 빙고 해볼 사람 2
10 김부장 뭔 내용이야??? 재밋음 ??? 4
11 오십프로 오늘 막방이었는데 본사람 있어? 2
12 초록글더글로리 이도현 송혜교 럽라 반응 안좋았음..? 63
13 영케이가 놀토에서 허남준 언급했네ㅋㅋㅋ 1
14 강회장 오늘 찐준형일상 손현주 이준영 교차로 보여주는데 ㅠㅠ 3
15 이준영 너무 좋다 5
16 다들 그동안 도파민이 얼마나 고팠던거야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
17 멋세계 막화 남겨두다가 방금 다봄… 6
18 김부장 여자들은 많이 안보려나 13
19 헐 오늘 강회장 71분 분량이네 4
20 강회장 강재성 그래도 갱생 여지는 있네ㅋㅋㅋ 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation