하루에 이정도 먹으면 살찔까?

이정도 크기의 머핀 2개랑 방토 200그램 매일 먹으면 살찔까?

[글쓴이]

다른거 안먹고 머핀두개랑 방토만!

[익인29]

어우 머핀 두개 당 지리는데... 그걸 매일
생각만해도 물리고 당연히 살찜...ㅜㅜ 차라리 한식 세끼를 먹어 제발

[익인1]

살은 안 찔듯!

[익인2]

ㄴㄴ

[익인3]

탄단지 불균형으로 저 외에 밥 들어가면 무진장 쪄

[익인4]

매일 먹으면 ㅇㅇ..

[글쓴이]

저것만 먹어도? 다른거 아예 안먹구

[익인4]

몸무게는 변동 없어보여도 인바디나 이런거보면 찜

[글쓴이]

그럼 머핀1개, 삼김1개, 방토 200그램은? ㅠㅠ

[익인4]

다이어트 중인거야?

[글쓴이]

4에게
아니 돈없어서.. 머핀하나에 대량구매 하면 천원도 안해서 ㅠ

[글쓴이]

글쓴이에게
근데 저거 하나 먹으면 포만감 엄청 크거든..

[익인4]

글쓴이에게
다이어트 아닌거면 그냥 먹어.. 쩔 수 없자너 그런 경우면
다이어트 중인거면 탄수화물이 많고 단백질 적어서 별로임

[글쓴이]

4에게
근데 살은 안찌면 좋겠어서 ㅠ 욕심인가

[익인4]

글쓴이에게
빵은 안좋아 그것도 달달구리한 빵이면 더더욱.. 그리고 매일 저렇게 먹으면 언젠가 음식들이 질려서 다른 음식을 찾게될거고 그러다가 폭식이나 요요가 올 수도 있어 조심하고

[익인5]

살은 빠질거같은데 매일이면 당이…

[익인6]

찜

[익인7]

매일 저것보다 많이 먹었는데 안찜

[익인7]

한참 베이커리에 빠져서 하루에 한끼는 빵 2개씩 먹었는데 안찜

[익인8]

다른 식사가 더 중요하지

[익인9]

매일 먹으면 찜… 칼로리가 아니라 영양분으로 따지는건데 당은 축적됨 몸에

[글쓴이]

그럼 머핀1개, 삼김1개, 방토 200그램은? ㅠㅠ

[익인9]

굳이 그렇게 먹는 이유는 뭐야…? 머핀을 포기 못 하겠어서 그래? 일단 식단만 보면 절식이라 처음에 2~3키로 까지는 빠질 순 있어 그게 체지방이 빠지는 건 아니고 식단에 단백질이 전혀없고 절식이라 근육이랑 수분 빠지는거 ㅇㅇ 겉으로 티도 안남 오로지 숫자만 줄여지는건데 그 뒤부턴 몸에서 체지방을 붙잡아둠… 너의 식단에 탄수랑 당만 있어서 양은 적은데 음식이 더 안 들어오니까 몸에서 정작 빠져나가야할 안 좋은 영양분을 다 잡아둔다고… 꼭 머핀이 먹고싶으면 그냥 점심 저녁 닭가슴살이랑 샐러드 현미밥 양배추 위주로 식단 잘 해서 1인분 먹고 중간 간식으로 저거 먹고 운동 30분씩만 땀내서 해 그럼 운동안하고 쓰니가 말한대로 먹는 것보다 3배는 살 더 잘빠짐

[글쓴이]

고마워.. 이 댓글 보고 정신차렸다 햇반이랑 닭가슴살 제일 저렴한걸로라도 사야겠어

[익인9]

ㅇㅇ 단백질을 안 먹으면 진짜 기초대사량 다 무너지고 근육 다 빠져… 근육이 없으면 너가 너랑 비슷한 몸무게인 사람들이랑 같은 걸 먹고 살아도 더 살 빨리 찌고 지방만 붙는거야ㅠㅠㅠㅠ 당은 최대한 참아보고 그래도 머핀 포기 못하겠음 하나만 먹고 운동 꼭해…

[익인29]

꼭 닭가슴살 안 먹더라도 두부는 저렴하니까 두부로 먹어
순살 닭이 먹고 싶으면 쿠팡에 냉동 2키로짜리 15,000원에 팔고 닭안심 같은 게 먹고 싶으면 노브랜드(편의점 말고 큰 곳)에 가면 냉동 코너에 1키로에 7000원 정도로 팔아

[익인10]

ㅇㅇ 저 머핀하나에 버터 설탕이고 방토 먹으면
단백질은 최저, 탄수는 최고임 당도 높고

[글쓴이]

그럼 머핀1개, 삼김1개, 방토 200그램은? ㅠㅠ

[익인10]

탄수+당 탄수+당 탄수+당 ^^ 단백질 왜 안먹어어어어

[익인10]

이렇게 먹잖아? 하루이틀 수분 빠짐으로 무게가 내려가
그리고는 몸이 이제 어? 얘는 에너지 공급이 이게 끝이네? 이러고
지방을 더 잡아놔 안 빠지게 그럼 넌 이제 기초대사량이 무너짐

[익인11]

살은 안찌고 피부 트러블 겁나 생길듯

[익인12]

건강 생각하면 머핀 대신 닭가슴살이나 두부나 계란 사서 먹어
가격도 그렇게 안 비싸

[익인13]

한끼를 저렇게? 아니면 하루에 저렇게??

[익인14]

살은 안찔거 같구 매일보단 일주일에 2~3일정도 진짜 먹고싶은날 식단으로 하는건 어때?

[익인15]

찌겠징 매일은...

[익인15]

몸한테도 별론데 ㅠ 다른거 묵지 ㅠㅠ

[익인16]

살도 찌고 돈아깔려다 건강 다 망침
차라리 계란 한판 쌀 사다가 밥 해먹어

[익인17]

매일 먹으면 글치 당이 엄청날텐데

[익인18]

살안찌는데 건강 와자작

[글쓴이]

윗댓글 보고 머핀은 줄이고 대신 닭가슴살에 햇반으로 한끼 먹으려고 댓글 고마워

[익인18]

웅 나도 저런거 먹고싶으면 평소에는 건강식 먹다가 그 날만 양 좀 줄여서 먹어! 한끼로 계란 하나랑 머핀 요정도로

[익인19]

나 대학생때 자취하면서 돈이 너무 없어서 하루에 컵라면 두개만 먹으면서 한달인가 살았거든? 살은 솔직히 많이 빠짐.. 컵라면 두개 말고 먹은게 없어서.. 근데 위염 세게 옴+체력거지됨 콤보와서 진짜 죽다 살아남... 건강하게 살자 ~~ ㅜㅜ...

[익인20]

내장지방 뱃살 개찜

[익인21]

머리도 빠질듯

[익인22]

오히려 빠지겠는데..

[익인23]

몸 상해..

[익인24]

탄수, 당, 지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 폭탄..
몸 망가짐의 지름길

[익인24]

차라리 고구마나 감자 대량 구매해서 쪄 먹는 건..?
오트밀이나 다른 대체품 사는 게 더 쌀 듯.. 건강도 챙기고

[익인25]

돈아낄려고 그런거면 차라리 두부 1kg 짜리 계란 1판 버섯 저렴한거 사서 지져먹고 볶아 먹는게 더 쌀거같은디

[익인26]

살은안쪄도 몸에는 안좋음

[익인27]

오히려줄을거같은데

[익인28]

나도 10년 자취하면서 돈 아끼려고 이거저거 먹어봤는데 20대 초반엔 삼김,라면만 먹다가 요즘엔 두부 버섯 양배추 계란 두유 이런 거 저렴하고 건강해서 먹구 있어ㅠㅠ 건강 챙겨 나중에 돈 더 많이 든당..

[익인28]

1. 아침 : 저당이나 무당 두유
2. 점심 : 두부, 버섯 부먹고
3. 저녁 : 계란+양배추 볶음
가끔 두부김치나 양배추 삶아서 현미밥 싸먹고!
한끼 식사로 낫또도 저렴하고 괜찮아 쿠팡 ㄱㄱ
이렇게 먹는 거 어때?

[익인30]

차라리 파스타 먹어
생각보다 돈 안씀

[익인31]

위엣말처럼 차라리파스타를.... 아니면 요즘 대파저렴하니까 대파한단 계란한판 사서 계란찜매일머거(계란도 동네잘알아보면 마트보다저렴하게파는데있어)

[익인32]

살은안찌는데 근육빠지고 지방오지게생김

[익인33]

몸무게는 찌진 않은데 머핀을 굳이 먹어야하는 이유가있어?

[익인34]

혼자사는 삼촌 맨날 마트에서 파는 빵만 먹다가 급성당뇨 와서 입원했는데 눈까지 타격가서 평생 썬글라스 끼고 다니심… 돈 좀 더 쓰고 귀찮아도 건강한걸로 먹자요ㅠㅠ

[익인35]

생 닭가슴살 왕창 사서 냉동실에 소분해서 얼려놔. 그게 건강도 더 나음. 굳이 머핀을 왜,,

[익인36]

살은 안 찌는데 건강이...

[익인37]

살 찐다는 사람들은 뭐지...? 저거 다 먹어봐야 800kcal 내외일텐데,, 살 쫙쫙 빠짐. 그리고 근육이랑 머리카락도 다 빠짐

[익인38]

…? 뭘 살이 쪄ㅋㅋㅋㅋㅋ 무조건 빠짐; 근데 건강 다 망치겠지

[익인39]

절대안찜

[익인40]

차라리 두부랑 고구마를 사먹어

[익인41]

당뇨생김

[익인42]

저렇게 한달먹으면 고속노화 고속사망할듯

[익인43]

당 걱정해야할 것가틍ㄴ디 살보다

[익인44]

쓰니어케됐어 머핀집착버림?

[글쓴이]

응 당장 오늘 저녁만 해도 에그샌드위치랑 방토 먹었당 그리고 살도 7키로 빠졌어!!!

[익인44]

에? 어케했어?? 쓰니 다이어트중인건 몰랏네 그냥 생계(?)를 위해 머핀 고민중인줄 알았어

[글쓴이]

그냥 폭식 안하구 규칙적인 삶을 살다보니 저절로 빠짐..

[익인45]

아니..

[익인46]

살은 안쪄