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다이어트할 때 탄수화물 추천 부탁행15

l조회 377
이 글은 10개월 전 (2025/5/30) 게시물이에요

나 그냥 쌀밥 먹거나 (현미밥 극혐해...)

바나나 사과 가끔 샌드위치 이런거 먹거든

더 없나? ㅠㅠ 추천해줘

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익인1
고구마
10개월 전
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익인1
통밀빵(성분 잘보고)
10개월 전
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글쓴이
고구마 고민중인데 삶아야 몸에 좋겠지...?
10개월 전
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익인1
ㅇㅇ 구운건 삶은것보다 당이 높다했나 암튼 삶은게 좋대
10개월 전
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익인2
단호박
10개월 전
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익인3
식물성 단백질이지만 두부
오트밀 또는 귀리쌀
귀리쌀 많이 불려두고 흰쌀이랑 밥 하면 진짜 맛잇어 톡톡 터지고
10개월 전
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글쓴이
귀리가 진짜 좋다던데 내 식성 때문에 한번도 안 먹어봤었어 ㅠㅠ 추천 고마워 도전해볼게!
10개월 전
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익인9
귀리짱맛임
10개월 전
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익인4
소면?
10개월 전
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익인5
소면 안돼..
10개월 전
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익인5
오트밀
파스타 (GI 지수 낮은거)
10개월 전
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익인6
파로, 카무트 강추함
귀리는 식감이랑 특유의 향 때문에 불편했는데 이건 ㄹㅇ 고소하고 맛있음
10개월 전
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익인7
통밀파스타면!
10개월 전
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익인8
파스타
10개월 전
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익인10
사워도우
10개월 전
   
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