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운동 첨인데 피티 안하면 효과 별로겠지..?2

l조회 115
이 글은 1년 전 (2025/6/15) 게시물이에요
피티 너무 비싸서 혼자 간단한 기구(러닝머신이나 천국의계단 같은 기구만) 사용할거 같은데 그럼 살빼는데 효과 너무 별로이려나ㅠ....
대표 사진
익인1
살 빼는데는 언급한 유산소 운동이 최고야 근력운동은 몸 탄탄하게 만드는 용
1년 전
대표 사진
익인2
유튜브에서 초보 헬스 운동 방법 같은 거라도 보고 가서 머신 운동 한번 해봐 유산소랑 식단만 하면 살은 빠지긴 하는데 근력 운동 겸하면 시너지 훨씬 좋고 탄탄한 몸 만들기 좋음
1년 전
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