얘들아 .. 살빼라..

진짜 살 찌지마라.. 지금 내가 개뚱땡이 상태라 그래 진짜 온 몸 안 아픈데가 없고 일상 생활에서도 불편함 느끼고 그냥 20대 예쁜 나이 이렇게 보내는 게 너무 아깝고 한심함 ..

너넨 살 찌지마라 .. 건강 잘 챙기고 꼭 살빼라...

[익인1]

아 빼야하는데 ㅠ

[글쓴이]

진짜 나도 빼야하는데 ,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아

[익인2]

나도 지금 다이어트중!! 파이팅이야~!!

[글쓴이]

같이 건강해지자 💪🏻

[익인3]

몇키로야?

[글쓴이]

그거슨,, 비밀 암튼 개뚱띠임

[익인3]

무슨 음식때문에 살쪘어??

[익인4]

나는 80키로 빼야하는데 ㅠ

[익인5]

같이빼자

[익인6]

아는데 쉽지않다ㅜㅜ

[익인7]

꿀팁준다 전자저울 하나 사서 무게 재서 먹고 지피티한테 탄단지/칼로리 계산해달라고 해 내가 그동안 얼마나 처먹고 있었는지 반성할 수 있음... 식단만 조절했는데 한달만에 80kg>76kg 됐어 같이빼자

[익인7]

나 진짜 내가 그냥 평범하게 먹는 편이라고 생각했는데... 알고보니 80kg 유지할만큼 처먹고있던거였음 ㅋ ㅋ

[익인8]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 몇칼로리 먹었는데...?

[익인7]

나 진짜 순수하게 간식없이 밥이랑 반찬으로 2천칼로리 좀 넘게 먹었더라 가끔 치킨같은거 먹으면 거기서 더 넘고ㅠ 원래 활동량이 없어서 그냥 살이 찜 지금은 감량을 위해 1200칼로리만 먹는중 먹는 양으로 따지면 예전보다 반정도 줄인듯

[익인9]

몇키론데? 60 이러면 진짜루 쓰니 다신 안봐

[익인10]

나도 3일전에 시작했어 같이 해

[익인11]

10키로 꼭뺀다!!!!

[익인12]

나두 86에서 53까지 뺐어
할 수 있어 쓰니야 ~!!!! 아자아자

[익인13]

살 찌면 몸이 진짜 자기가 느껴도 무거움.
그래서 사람이 엄청 게을러지고 그래. 밖에서는 사회생활 한다고 아닌 척 하는데 집에선 엄청 퍼져있음 나 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[익인14]

나두 58키로 까지 벌크업함 ^^