여드름 나는데 직격타인 음식은 밀가루가 아니다

유제품임... 자꾸 여드름 난다 싶은 사람들은 최근에 유제품 많이 먹지 않았는지 한번 생각해봐

여드름 나으려면 밀가루만 안먹지 말고 유제품부터 싹 끊고 당도 웬만하면 멀리 해 아 단백질 쉐이크 먹으면 이것도 끊어야함

[익인1]

밀가루는 괜찮다는 아니고 걍 본문 음식 다 피해야댐

[익인2]

ㅇㄱㄹㅇ

[익인3]

이거 ㄹㅇ임 나 피부 개 안좋은데 밀가루는 타격없고 치즈나 우유같은 유제품은 먹으면 바로 뒤집어짐

[익인4]

ㄹㅇ

[익인5]

동감 우유에 시리얼 먹을 때가 여드름 가장 많이 났었어

[익인6]

본문 틀린 말은 아닌데 사바사긴함

[익인6]

난 과자 먹을 땐 여드름 심했는데 끊고 그릭 처돌이 할 때는 여드름 안낫음

[익인8]

ㄹㅇ 특히 그릭요거트...

[익인9]

ㄹㅇ 나 그릭요거트 먹으면 턱에서 계속 올라옴...

[익인30]

하.. 비요뜨 먹고 있는데 턱에 모낭염이 올라왔다ㅠㅠ

[익인10]

단쉐는왜? 난 제로콜라 마셨더니 턱에 올라오더라ㅠ

[익인25]

헐 나도 제로 끊으니까 괜찮아짐

[글쓴이]

단쉐에 유청단백질이 있어서! 유제품 때문에 여드름 올라오는 거랑 같은 이유야 그래서 유청단백질 빠진 단쉐 먹으먼 괜차너

[익인10]

아 헐... 생각도 못했네

[익인11]

걍 둘 다 치명적임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인12]

나 그래서 우유 먹고싶으면 락토프리 먹음….

[익인13]

헐 나도 난 단거 많이 먹으면 바로 올라옴 ㅠㅠ

[익인14]

난 밀가루, 유제품 다 ㄱㅊ은데 초콜릿 먹으면 하루 이틀 뒤에 바로 나더라 ㅜ 초콜릿 좋아하는데 넘 슬픔...

[익인16]

2222

[익인15]

+제로콜라..

[익인15]

나 평소에 뾰루지 잘 안나는데 제로 음료수 자주 마시면 턱이랑 볼에 바로 올라오더라

[익인17]

인정 !!!!! 유제품도 여드름유발하는지 모르고 밀가루 끊은적있었는데 전혀 달라지는거 없었고 그릭요거트 끊으니까 귀신같이 안남 여드름자국 없애는데 얼마나 고생했는지 ..

[익인18]

근데 밀가루는 그렇다치고 그릭요거트든 치즈든 몸에 좋다면서 왜케 여드름 나는거야ㅠㅠ 한국인 체질에 안맞아서 그래?? 나 너무조아하는데 요즘 좀 마니 올라오는거같애

[글쓴이]

여러 나라에서 나오는 얘기인 거 보면 뭔가 한국인만의 문제는 아닐 것 같음 ㅠ 찾아보면 성장 호르몬...?이 자극시킨다고 하는 것 같다는 사람도 있고... 인슐린 수치를 상승시켜서 피지 자극되어서 그렇다는 연구 결과도 있더라

[익인19]

단쉐 물만 넣어먹는데도 안돼???ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헉 좀 늦게봤네ㅠㅠ 응... 그 단백질 쉐이크에 유청단백질이 들어가서 그거 때문에 올라오는 거거든! 그래서 유청 빠진 거 먹으면 괜찮음

[익인20]

두유는 괜찮지…?? ㅠ

[글쓴이]

다른 것보단 괜찮긴 한데 먹는다면 당 없는 걸로 먹어야 해 당이 여드름 올라오게해서..

[익인21]

ㄹㅇ 유제품… 아픈 여드름 나

[익인22]

ㅇㄱㄹㅇ 근데 이렇게치면 난 먹을 음식이 없음.....

[익인23]

유제품이 직빵임

[익인24]

난 무조건 밀가루..밀가루 많이 먹으면 피부 안좋아짐 유제품은 괜찮았어

[익인24]

치즈랑 요거트 좋아해서 엄청 자주 먹거든ㅋㅋㅋㅋ

[익인26]

난 우유 하루에 500미리씩 먹는데 괜춘 밀가루도 괜춘 대신 초콜릿 먹으면 직빵이더라

[익인27]

ㅁㅈ 그래서 걍 유제품 먹고 여드름쟁이로 다님

[익인28]

안짜지는 턱드름 나는 애들아 대체당,제로음료 끊어봐!! 나 진짜 턱드름때문에 스트레스 오지게 받았는데 제로 끊은지 2주만에 싹 들어감