요즘에 사람들 왜 다들 러닝하는 거야?

이 글은 6개월 전 (2025/6/29) 게시물이에요

뜀박질 예전엔 그렇게 안했던거같은데……

	익인1 유행이라 하는 사람도 많은듯 6개월 전
	익인2 슬로우조깅 유행하면서 하나둘씩 하는 듯 6개월 전
	익인3 운동효과 좋아서 돈 안 들고 6개월 전
	익인4 돈 안드는게 큰 듯ㅋㅋ 허세부리기엔 경기가 장난아님 ㅋㅋ 6개월 전
	익인5 가성비 운동 6개월 전
	익인6 유행이라 6개월 전
	익인7 헬스장 비싸 6개월 전
	익인8 유행 6개월 전
	익인9 유행~~ 여담이지만 운동 중 난 러닝이 최고라 생각해 몸에 진짜 좋음 6개월 전 익인9 진짜 딱 건강해지기 좋은 운동 6개월 전 익인11 혹시 가슴 처지거나 얼굴처짐은 안와? 6개월 전 익인9 ㅈㅅ 난 안해봤어 내 주변에 러닝히는 사람들이 꽤 있어서 입모아 말하는거 말해준거얔ㅋㅋㅋㅌ 6개월 전 익인9 근데 가끔 운동장에 가서 뛸때 찌찌 누르면서 뛰긴해 6개월 전 익인11 나도 뛸때 너무 흔들리명 잡고 뛰는데 모양새가 이상해섴ㅋㅋㅋㅋ 6개월 전 익인18 많이하거나 오래하면 오지않을까 무릎상하는것도 그렇고 근데 이겅 진짜 고인물만 걱정하면될듯 6개월 전 익인11 하루에 30분 정도 주5일 하는 건 괜찮겠지? 6개월 전 익인9 웅웅 그정도는 괜차나 아님 계단오르기도 ㅊㅊ 웅 삼촌 이거하고 진짜 몸에 사람하나 빠져나감 6개월 전 익인11 9에게 오 계단오르기도 좋다! 둘다 병행해야지~ 추천 고마웡 6개월 전 익인27 격일로 하는 게 조아 러닝화 좋은 거로 하구 무릎 안 좋은 편이면 보호대 차면 좋아 6개월 전 익인11 27에게 보호대가 효과있어? 넘어졌을때 덜 다치는 용도인가..? 6개월 전 익인27 11에게 내가 무릎이 안 좋은 편인데 러닝 몇 개월하니가 좀 아파오더라고 근데 보호대 차고 나서부터 많이 좋아졌어!! 슬개골 보호하는 데 좋은 거 같아 6개월 전 익인28 아니 안돼!!! 주 3~4회가 적당해. 가장 좋은건 하루 뛰었으면 다음 날 하루는 근력 운동은 할지언정 달리기는 하지 말고 푹 쉬는게 좋아 6개월 전 삭제한 댓글 28에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 6개월 전 익인28 삭제한 댓글에게 응응ㅋㅋ 격일로 하고 한번 뛸 때 30~40분 정도. 그리고 계속 똑같은 속도로 쭉 달리지 말고 숨이 차되 옆사람이랑 대화 가능한 수준으로 2분 달렸다가 좀 느린 속도로 1분 달렸다가 반복하는게 좋아. 이걸 인터벌이라고 하는데 살도 일반 달리기보다 훨씬 더 많이 빠지고 심폐 능력 향상에도 훨씬 좋아 6개월 전
	익인10 편하게 어디서든 할 수 있는 운동이라? 6개월 전
	익인12 돈안들어서ㅋㅋㅋ 6개월 전
	익인13 ㄹㅇ 러닝붐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6개월 전
	익인14 바프 유행하듯이 이번엔 러닝 차례 6개월 전
	익인15 돈 안들고 운동가능 + 유행 6개월 전
	익인16 요즘 경기 안좋아서 나도 헬스 끊고 러닝함 아쉬운대로 근력은 홈트하고 6개월 전
	익인17 전세계적 유행이더라ㅋㅋ 가성비 근본 운동+코로나이후 야외활동 인기 상승+러닝크루문화 영향 아닐까 생각중임 6개월 전
	익인20 좋긴해!! 나도 3월부터 뛰엇는데 안뛰면 근질거림 6개월 전
	익인21 돈없는데 간단하게 시작할수있어서 6개월 전
	익인22 아 그래서였나 요새 나가면 러닝하는 사람들 많더라구 특히 남자들도 많이 봤고.. 근데 난 괜찮은거같아! 다들 안뛸 때는 혼자 운동하며 뛰려면 눈치?보이는게 있엇는데 (괜히 나혼자..) 이게 유행처럼 돼서 눈치 안보고 뛸 수 있겠어 ㅎ-ㅎ 다같이 운동하면 좋지~ 6개월 전
	익인23 러브버그한테 질 수 없어서 6개월 전
	익인24 어디서나 할 수 있고 운동 효과도 젤 좋은 것 같음 6개월 전
	익인25 유행이여서??.. 근데 난 안함 6개월 전
	익인26 유행같은데 좋은 유행이라고 생각ㅋㅋㅋㅋㅋ 6개월 전
	익인30 무리지어서 인도 꽉 채워서 뛰어오는거 진짜 시룸...... 6개월 전