호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/63570678주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

직장인한테 현실적인 다이어트 뭐가 있을까8

l조회 91
이 글은 11개월 전 (2025/7/07) 게시물이에요
대략 6시 반쯤 출근 시작해서 8시 반쯤에 집 들어오는데 인간적으로 헬스장을 가라는 진짜 그러다 과로사 할 것 같고 (출퇴근 왕복 4시간 좀 더 걸림) 저녁 안 먹기, 계단 이용하기, 액상과당 줄이기? 
대표 사진
익인1
저녁 안먹는건 오바고 샐러드먹고 간식안먹기
11개월 전
대표 사진
글쓴이
원래도 간식 주전부리 안 먹는데 ㄹㅇ 저녁 가볍게 먹고 샐러드 먹고 액상과당 끊어야긋다
11개월 전
대표 사진
익인2
액상과당 안먹어야함...식단을 잘 해야할듯
11개월 전
대표 사진
글쓴이
직장이랑 병행하는 거 쉽지 않다 ㄹㅇ
11개월 전
대표 사진
익인3
군것질,액상과당 끊기.. 홈트라도 이삼십분 하고 충분히자기?
11개월 전
대표 사진
글쓴이
저녁에 와서 가볍게라도 홈트 해서 조금씩 늘리고 액상과당 끊기 가보자고...
11개월 전
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
11개월 전
대표 사진
글쓴이
이건 걍 대학생 때 이후론 습관이 이렇게 잡히긴 했음
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
메가커피알바가그렇게안구해짐?
9:16 l 조회 2
퇴직금 중간에 계약서 여러번 써도 받을 수 있어?
9:16 l 조회 4
학생 때 급식 좋아했던 익?
9:16 l 조회 2
스위치 칩 사는 데 30마넌 쓰다 1
9:16 l 조회 6
내 친구가 내 신발 짭으로 손민수함
9:16 l 조회 5
삼성 하닉 빼는 타이밍
9:16 l 조회 16
큰방에 대랑 데 틀리는 정병 있는데 너무 힘들다1
9:15 l 조회 7
이번달까지 근무하고 관두는데 솔직히 사직서 낸거 후회돼
9:14 l 조회 17
우리나라 32강 올라가면 주말에 할까 ? 1
9:13 l 조회 15
난 오히려 술 먹어야 다이어트 되는 듯
9:13 l 조회 11
과장님 대단하시다 200원을 빌리기 위해 대표님한테도 물어봄 ㅋㅋㅋㅋ1
9:13 l 조회 18
너므 졸려1
9:13 l 조회 4
걍 반도체는 음봉 보이면 나눠서 매수하셈
9:13 l 조회 11
연락 자주 안하는 친구가 내 블로그에 댓글 달았거든?5
9:12 l 조회 47
웃긴 글만 모았어요
더보기
ㅋㅋ 친구한테 진짜 뭔말을 못하겠네 51
근데 라이즈들아 원빈 원래 게임 못해..? 28
삼닉 없다고 슬퍼하지마 27
thumbnail image
현재 논란중인 킥플립 계훈 폰케이스 29
thumbnail image
남편이 은행에서 받아온 사은품 11
뭐지 어제 알바 그만두면서 같이일하는 알바한테 그동안 감사했다
9:12 l 조회 16
취업하면 이직생각부터 드는데 정상이야?2
9:12 l 조회 10
나 백수되고 담배 끊을듯
9:12 l 조회 8
아 주말에 공시 치고 오늘 출근하니까 진심으로 퇴사하고 싶은데 어쩌지
9:12 l 조회 21
갑자기 허리가 아파서 못움직이겠어2
9:11 l 조회 6
하 공시 소수직렬 내년에 티오가 나오긴 할까…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:11 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:16
1금욜에 말햇는데!!!!!!하닉 사지말라고 37
2 남미새들특) 이런 식으로 생김 9
3삼성 하닉 빼는 타이밍 알려줄게... 34
4우리 신입 회사에 과자 싸왔음 13
5자자 청년미래적금 출시됐습나다~ 끝자리 1,6인사람 7
6땅콩버터사과가 건강에좋다는거 구라같아 6
7토욜 저녁에 마운자로 맞았는데 효과 없음.....ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 14
8 이재명 지지율 왜 나락가는것임?? 13
9중고등때 젤 공부 못했던 애가 지금 제일 돈 잘벌어서 현타옴...... 24
10내 우산 다시 훔쳐옴 4
11지금은 주식 새로시작하지마ㅋㅋㅋ 9
12근데 하닉 어떡해 이러는 애들 어그로야…? 16
13연락 자주 안하는 친구가 내 블로그에 댓글 달았거든? 2
14우리나라 32강 올라가면 주말에 할까 ?
15꿈얘기하면 복 달아난다?안좋은 일 생긴다 이러는 거 팩트야? 5
16난 오히려 술 먹어야 다이어트 되는 듯
17우리집은 아빠가 에어컨을 못 틀게 해서 아빠 없을때만 에어컨 틀음.. 6
18다이어트할때 입 심심하면 견과류 먹어 3
19난 어릴때부터 뚱뚱한데 피부 탁하게 검은애들 안좋아했어 1
20당뇨증상은 거의 다있는데 6
1 카카오톡 선물하기 기록들 21
2 카카오 팬티 조심해 24
3 배달기사들이 배달하기 꺼려한다는 음식 22
4 INFP의 삶 1
5 남편이 은행에서 받아온 사은품 11
6 누름묘의 효과 3
7 한국버스에서 잭팟 터진 외국인 5
8 삼성전자 경비원을 영어로 뭔지 아시나요?
9 30대가 되는게 무서운 이유
10 초록글 한국 수력 원자력의 4500원짜리 점심.jpg 38
11 이집트에서 발견된 전설의 무기 세트
12 너무 좋은 아빠를 봤다.jpg
13 초록글 안방에 화장실이 있는 이유.jpg37
14 초록글 중학생 때부터 14년간 만난 커플61
15 파티에서 의자가 부족할 때 쓸 수 있는 마법 주문
16 옥탑방 셀프 인테리어 레전드4
17 영어에 '잘 먹었습니다.'라는 표현이 없는 이유21
18 초록글 급식에 나오면 배식 안 받았던 국 甲64
19 초록글 파스타 소스는 여기로 정착한 사람들 많음106
20 초록글 동생 빡쳤는데 무섭다31
1 나만 요즘 유튜브 정체기 같음? 16
2 근데 수아레스는 월드컵명단에 왜 안뽑혓어??? 4
3 환연3 혜원은 요즘 뭐하는지 아는 사람 1
4 성형외과 의사가 꼽은 얼굴 못생겨지는 음식 4
5 길고양이 밥 주는거 법으로 금지해야 한다고 생각해? 7
6 정보/소식 속보) 2026 쿠팡플레이시리즈 내한 맨체스터 시티 & 아틀레티코 마드리드 확정 1
7 인천 문학주경기장 팁 좀 알려줘라ㅜ
8 위시 BOY MEETS GIRL로 시작하는 하루 3
9 정보/소식 아이오아이 홍콩 콘서트 마지막날 9년만에 뭉친 아이오아이 10인 1
10 하씨 그냥 입 심심할 때 군것질 먹고 이래서 일주일동안
11 정보/소식 AI 안경쓰고 수능 모의풀이 테스트로 거의 만점 결과(1등급) 가능 3
12 보지냐 오늘 너무 못했어
13 카보베르데 왜 찬스전에 끊어버려ㅜ 2
14 우천 야외콘 경험자 있어? 6
15 성훈이 염색하니까 진짜 느낌 새롭다 2
 
 
 
 
 
1 허남준 쌍둥이 동생 언급ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
2 멋진신세계 단심 과거 인물 두명이야? 3
3 멋진신세계 멋세계 작은 포상휴가 개념 맞나본데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
4 멋진신세계 사탕씬 대본 "쪽"이라고 써져 있었대ㅋㅋㅋㅋ 3
5 허남준 뭔가 장르 다양하게 할거 같다 3
6 멋진신세계 선배님도 많이 때리는 게 목표였고, 저도 제가 많이 맞을수록 재밌어지는 것 같아서 많이.. 3
7 멋진신세계 영케이 오스트 허락 받고 와서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
8 원래 강단심이 누구야? 10
9 여초든 어디든 허남준 언급 제일많던데 요즘 6
10 멋진신세계 진짜 현실커플 모먼트😇 1
11 멋진신세계 허남준이 말하는 차세계 이현 차이점 3
12 강회장 강회장이랑 여주 엄마 강회장 와이프 죽고 나서 1년만에 만나 애 가진거야? 3
13 어메이징스파이더맨 망사 도랏네ㅠ 9
14 강회장 재밌어? 시청률 되게 잘나오네 9
15 강회장이 올해 최고청률 가능할까?? 6
16 멋진신세계 코미디는 준비할 때도 신난다. 평상시에 나라면 안 쓸 법한 말들이다
17 멋진신세계 아니 1화 첫대사 뭐임 1
18 멋진신세계 헐 작가도 허남준 유어아너 보고 캐스팅한거 맞네... 1
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation