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헬스장 이 머신 엉덩이 운동 개잘된다34

l조회 1900
이 글은 9개월 전 (2025/7/12) 게시물이에요
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[잡담] 헬스장 이 머신 엉덩이 운동 개잘된다 | 인스티즈

빡세게 하고 나면 봉긋해져있음 ㄹㅇ
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익인1
몬스터글루트도 ㄱㄱ
9개월 전
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익인2
저게 ㄹㅇ이긴 함
9개월 전
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익인3
근데 이거만으론 절대 안커져 스쾃 무조건 같이 ㄱㄱ
9개월 전
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익인4
아웃타이 서서하는거 있는데 그게 더 좋더라 난ㅋㅋㅋ
9개월 전
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익인5
근본임
9개월 전
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익인6
몬스터글루트가 진짜 미쳤어
9개월 전
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익인7
내실 까지 다지고 싶으면 스퀕까지 ㄱㄱㄱㄱㄱ
9개월 전
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익인8
내 최애기구
9개월 전
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익인9
오..!!
9개월 전
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익인10
이름이 뭐야?
9개월 전
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익인26
아웃타이
서서 하는건 스탠딩 아웃타이
9개월 전
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익인11
저거랑 스쿼트만 해도 힙업 가능?!!!
9개월 전
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익인23
ㅇㅇ
9개월 전
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익인12
엌ㅋㅋ 헬린인데 이거 생각하고 들어옴
20번하니까 죽을것같던데… 깔짝하고 집갔다..
9개월 전
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익인13
몬스터 글루트가 하고나면 엉덩이 빠개진거같어… 나중에 함해바
9개월 전
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익인14
무게 차츰 늘려가면서 15개 3~5 세트 하면 좋음
9개월 전
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익인15
저거뭔가.. 하면 시원해서 좋더라
9개월 전
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익인16
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여자들 헬스장에서 이거 안하는사람 못봄
9개월 전
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익인17
나 헬스다닐때 이거 냥좋아함ㅋㅋㅋ힘들지도 않아서
9개월 전
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익인18
다들 피티로 시작하나?
9개월 전
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익인19
난 이것만하면 한쪽 골반이 너무아픔..쥐나는느낌들어
9개월 전
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익인20
하체 운동 하기전에 골반스트레칭 꼭 하세유
9개월 전
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익인21
이거 진짜 한시간 하는 사람 봄...
9개월 전
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익인22
불스스가 짱임
9개월 전
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익인24
다들 몇키로 몇세트해?
나 저거 엉덩이 자극점 찾으러고 하니까 자꾸 숙여지게되던대 이게 맞아?
9개월 전
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익인28
헬린이긴 한데 예전 쌤한테 숙일수록 자극 많이 온다고 들었음!
8개월 전
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익인24
고마워
8개월 전
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익인25
이거 하면 엉덩이 저 의자에 닿는 부분 너무 잔인하게 아프던데
내가 자세가 잘못된걸까
9개월 전
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익인27
힙쓰러스트도 대박인데
8개월 전
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익인29
몬스터글루트☠️
8개월 전
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익인30
이거 윗엉덩이 개미치게 만들어줌 근데 재미도 있어 ㅋㅋㅋ
8개월 전
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익인31
다 해봤는데 몬스터글루트가 짱
7개월 전
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익인32
힙쓰러스트보다 어브덕션이 훨씬 좋더라
7개월 전
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익인33
이거 하려면 꼭 피티 받아야 하나??
7개월 전
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익인34
나만 안 해봤네 또
7개월 전
   
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