세달동안 10키로 뺀 거면 너무 느린거야??

168 84에서 74키로 됐는데 난 세달이면 20키로는 뺄 줄 알았거든…

[익인1]

건강하게 잘 뺀 거 아냐? 보통 달에 2~3키로정도 빼기 권장하잖아

[글쓴이]

난 뚱뚱하니까.. 뚱뚱할수록 빨리 잘 빠지잖아

[익인2]

적당함

[익인3]

근데 그게 건강한거야 20은 요요옴

[익인4]

ㄱㅊ

[익인5]

ㄴㄴ 나도 5개월 걸려서 20키로 뺌 지금은 보통에서 마름 가려고 다요트 중인데 한달에 0.5키로 감량한다 생각하고 빼고 있오 건강하게 잘 빼고 있는 거여

[익인6]

나는 6개월 걸려서 12뺌 ㄱㅊ

[익인7]

살은 2n년 동안 쪘는데 왜 몇개월만에 빼려고 그래 지금도 엄청 빨리 많이 뺸거임

[글쓴이]

반년만에 15키로 찐 거긴 해

[익인8]

20키로빼려면 절식이 답인데 그러면 백퍼 입터져서 요요옴

[익인9]

너무 잘했다 쓰니야!!!! 천천히 꾸준하게가 중요해!!! 너무 고생했다💗

[익인10]

요요 오는 거 막는다 생각하면 훨씬 잘 빼는 거 아닌가?? 불안하면 인바디 해봐

[익인11]

나도 100키로 넘어도 한달에 5키로 정도만 빠지더라.....그래도 그냥 계속 하다보니 몇십키로 빠져있음

[익인12]

어케뺐어

[익인13]

건강하게 잘 빼고있음 쭉 하면 된다

[익인14]

ㄴㄴ딱조아!!!

[익인15]

1개월 기준 최대 3키로 빼야 요요 안 온다고 함