다이어트 안하는 익들아 이정도면 평범하게 먹은거야 폭식이야?

아침- 스콘 절반

점심- 사케동 1/2

저녁- 노티드 우유도넛, 라라스윗 초코바 1개

이렇게 먹으면 과식이야? 아님 평소에도 이정도는 먹어?ㅠㅠ 

[익인1]

내기준 양 자체는 보통인데 저녁에 먹는 당이 개미침...

[익인2]

평범

[익인3]

와 너 이거 다이어트하려고 먹은거면 다시 생각해야 할듯
입터진 다이어터가 성분 상관없이 일단 하루종일 다이어트식으로나마 어떻게든 속세 음식 먹고 싶어서 먹은 것 같음

[익인3]

성분 하나도 생각안하고 먹은거 같애 입은 터졌는데 다른 배달음식 먹기에는 다이어트 하고 있어서 자제한 느낌

[익인8]

ㅇㅈㅇㅈ 본문내용도 그렇고 머 아니라는 대답듣고싶어하는거 같은데 이러다가 백퍼 입터지고 엄청 먹는다 나 다이어트할때 딱 저랬는데 차라리 먹고싶은거 제대로된거 딱 먹고 다음날부터 식단 다시시작하셈

[익인5]

그냥 최악.. 양만 따지면 내 기준 적음

[익인6]

양은 적은데 양만 적어

[익인7]

양은 적은데 개ㅐㅐㅐ고칼로리 영양불균형

[익인9]

헐랭 내기준 소식으로 보이는데..

[익인10]

양 자체로 따지면 완전 소식인 거 같은데

[익인11]

겁나 적게 먹는 거 아냐?

[익인12]

에..? 완전 소식아냐?

[익인13]

양은 적은데 칼로리나 성분적으로는 과식임

[익인14]

양만 따지면 소식인데 칼로리랑 당이.....

[익인15]

다이어트식단하다가 하루정돈 저렇게먹긴해 먹고싶은거 양적게해서

[익인16]

맞아 양은 적은데 내용물이 불량한 느낌

[익인17]

차라리 샐러드를 코끼리밥으로 먹어…완전 탄수랑 당 투성이야

[익인18]

과식은 아닌데 그냥 좋지 않은 음식들

[익인20]

22

[익인19]

적은데 너무 당이라 살찔듯

[익인21]

양은 적은데 영양성분이 엉망임

[익인22]

과식 절대 아님 걍 건강하지않은 음식으로 적게 먹었네

[익인23]

양은 적어 근데 하루정도야 뭐 저러케 먹지

[익인24]

부족

[익인25]

너무 영양가없이 먹은거같아

[익인26]

내기준 소식

[익인27]

한끼에 저만큼 먹는데

[익인28]

칼로리는 ㄱㅊ한데 구성이 너무 별로임 탄수 그것도 당위주에 단백질도 없음 몸무게는 빠지는데 배는 나올 식단

[익인29]

과식이라기보단 단 거 입 터진 것 같은데 저정도면 선방했다 걍 다음날부터 깨끗하게 먹으면 아무 지장 없오