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영양제 어떻게 먹는게 나을까?3

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멀티비타민 한 알 아님 여러가지 비타민 각각 따로 먹는게 더 효과가 좋아?? 
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익인1
성분표 볼 줄 모르면 그냥 종비 먹어
어제
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익인2
왜 먹는지에 따라 다름
어제
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익인3
더 챙겨 먹고 싶은거나 함량따져서 먹을거면 따로따로 먹고 그게 귀찮다 싶으면 종비가 나음
어제
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