우울증 있는 백수였는데 역시 운동이라도 하니까 나은 거 같아

상황적으로 괜찮아지기도 했지만 ㅎㅅㅎ

약도 먹고 폭식 때문에 살이 엄청쪄가지고 다이어트를 할 수 밖에 없었거든 ㅠ 자존감도 떨어져서 누구 만나기도 싫어지고

가끔씩 하던 달리기(완전 느리지만) 꾸준히 하니까 살도 빠지고

뛰다보면 생각이 많은 날도 있었거든?

그때 오히려 더 뛰어서 잡생각 안들게 하거나

그래도 오늘 운동이라도 했다는 성취감 + 너무 자책하지 말자는 결론으로 이어지게 된 거 같아

집에만 있을 때는 밑도 끝도 없이 가라앉았거든.. 그래서 밤늦게 나가거나 그마저도 못나갔는데 

암튼 꾸준히 운동하니까 확실히 뿌듯하고 좋은듯

[익인1]

그렇구나 나도 취직하고 해야지 운동

[글쓴이]

ㄱㄱ 스트레스 푸는데 이만한게 없성

[익인2]

마자 운동은 정말 너무 좋은 활동이야

[글쓴이]

전엔 운동부족으로 어케 살았나싶음

[익인2]

나는 뒤늦게 운동의 묘미를 알아버렸는데.. 20대때 진짜 우울했던적 있었거든 그때 암것도 안했는데 지금 생각해보면 그때 운동이라도 꾸준히 했으면 내 인생이 조금은 달라졌지않았을까 싶어
그만큼 해보니까 운동은 정신적으로 정말 너무 좋더라

[익인3]

행복하자

[글쓴이]

익인이두 😊