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헬스장에서 어설프게 웨이트 하면 어때…. ?3

l조회 111
나 피티받아서 이제 기본적인 근력운동 할줄은 아는데
막상 혼자하려니 너무 엉성하고 어설퍼 자세도 못잡고
너무창피해서 안가게돼

pt 다시 끊어야되나
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익인1
ㅋㅋㅋ 나도 피티 이제 끝나가는데 어설프더라도 그냥 하려고
4개월 전
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익인2
어설프게 하다가 다침 생각보다 운동하다가 다치는경우 많음
4개월 전
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익인3
자세 잘못잡고 무거운거 움직이면 다친당.. 피티 자세 위주로 다시 받아봐
4개월 전
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