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너무 괜찮은 다이어트 식단을 발겨언 !

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현미쌀 100%로 만든 햇반이있거든? 
일반쌀 안들어간! 그거 130g에 
날계란 톡 넣구 
브로콜리 아보카도 약간넣어서 
4-5분 돌린 후 
+@간장 참기름 고춧가루 “참깨” 와다다다다닥 넣어서 비벼먹으면 술술 넘어가.. ㅠㅠ 
영양제 챙겨먹으면서 이렇게먹으니까 부대끼는거없이 속도편하구 .. 다들 다이어트 성공기원-!
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