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햄스트링에 근육통 있을 때도 스쿼트 런지 힘든가?2

l조회 14
오늘 피티 할 것 같은데 걍 상체 위주로 하자 할까... 햄스에 빡세게 옴 근육통 ㅠㅋㅋㅋㅋ
대표 사진
익인1
당연..ㅜ
2일 전
대표 사진
익인2
근데 처음에 살살 워밍업 하면서 근력운동하면 또 금방 괜찮아져서 운동으로 풀리기도 해 ㅋㅋ
2일 전
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