호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65366181주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

초절식으로 뺐는데 3년째 유지중이거든4

l조회 257
일단 초절식하고 유지하려면 소식하는걸 습관화해야됨 군것질 야식 쳐다도 안보는건 당연하고 끼니도 하루에 두끼만 먹고 그마저도 한끼에 밥 반공기 이하로 먹어야됨,, 떡볶이 짜장면 라면 이런 밀가루 탄수화물 폭탄 두달에 한번 혹은 그것보다 적게 먹음+한번 먹을때 1/3만 먹음 난 마른 몸이 좋아서 이렇게 사는게 좋긴 하다만 가끔 식욕 올라올때마다 우울해짐
대표 사진
익인1
근력운동에서 조금만 기초 대사량 높여봐!
3일 전
대표 사진
글쓴이
안그래도 최근에 운동 시작함 ㅜㅜ 근데 마르고 먹는게 적어서 그런지 힘이 아예 없어서 힘들다
3일 전
대표 사진
익인1
그..나도 마른 몸 집착 엄청 심했거든 그래서 지금 당장 마른 몸 근육 키우려고 많이 먹으라고 말은 못 하겠지만 그래도 어느정도는 먹어주면서 운동해...
3일 전
대표 사진
익인2
체력은 괜찮아? 라고 물어볼려했는데 힘들구나
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
미혼 익들 어떤 일 하는 배우자 얻고 싶어? (직업)
1:40 l 조회 3
잘 땐 왜 재채기가 안나올까
1:40 l 조회 1
남친이 데스크테리어에 진심이면 어때?
1:39 l 조회 5
이 살로몬 신발 모델명 뭘까?
1:39 l 조회 4
얘들아 한달후에 동계올림픽이래1
1:39 l 조회 8
대학졸업하고 1년이상쉬었는데…기사딸수있을까?
1:39 l 조회 5
이성 사랑방 소개팅 후 연락
1:39 l 조회 4
교정 유지장치 돈주고 맞췄는데 안맞는거야 그래서 내가 안맞다고
1:38 l 조회 8
오프라 글레이즈드 도넛 vs 클라우드9 뭐사지 ㅠㅠㅠ1
1:38 l 조회 5
와 진짜 명품의 심연을 봐버렸음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ5
1:38 l 조회 37
낼 출근인데 잠이안와
1:38 l 조회 7
과거의 실수로 매일매일 후회하는 사람 있어?2
1:38 l 조회 14
인티제들아2
1:37 l 조회 6
직딩들아ㅠㅠ 너네 예금해?
1:37 l 조회 14
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
10명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
48명 찬성 (목표 20명)
환경
5명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
36명 찬성 (목표 20명)
배우 주지훈 신설요청합니다
21명 찬성 (목표 20명)
첸백시카테고리
17명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
34명 찬성 (목표 20명)
취업준비
9명 찬성 (목표 20명)
롱샷
애초에 알리나 테무에서 화장품 사는 애들은
1:37 l 조회 19
처음가는 병원 가서 기저질환 있는거랑 처방약 먹는거 말할건데 무슨 영양제 먹는지도 말해야돼?1
1:37 l 조회 6
친구가 젤리준거 너무 맛있네
1:36 l 조회 17
만약에 우리는 뭔가 st들이 좋아하는 로맨스영화느낌 ㅋㅋ1
1:36 l 조회 21
분홍색 냉 나오는데2
1:36 l 조회 49
퍼컬 잘알들아!!! 이거 여뮽이야?1
1:35 l 조회 25


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
1:40
1요즘 사람들 인스타 잘 안올리는거 같지않아?? 8
2나 짝사랑할때 했던 짓인데 소름끼치는짓이야? 30
3 와 진짜 명품의 심연을 봐버렸음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
4두달만에 26키로 뺀사람 봒는데
5내가 절대 안 들어가는 식당 특징 3
6나 턱 못생겼는지 봐주라ㅠㅠ 댓글에 사진있어 9
7난 마음이 따뜻하고 정 많은 사람들이랑 잘 못 지내는거 같음.... 10
8분홍색 냉 나오는데 2
9 진성집순이라 돈쓸데가없다. 저승갈때 갖고 갈것도 아닌데... 9
10장기연애 중인데 요즘들어 헤어지고 싶다는 생각을 자주하게돼 2
11과거의 실수로 매일매일 후회하는 사람 있어? 1
12방에 냄새 나는거 없애려면 뭐해야됨 6
13직딩들아ㅠㅠ 너네 예금해?
14만약 유럽 여행 한달살이 한다고하면 15
15 퍼컬 잘알들아!!! 이거 여뮽이야?
16쿠팡진짜 깡패다
17편알할때 고구마 배달들어왓는데 구운거 없으면 어케해?ㅈ 1
18만약에 우리는 뭔가 st들이 좋아하는 로맨스영화느낌 ㅋㅋ 1
19교정 유지장치 돈주고 맞췄는데 안맞는거야 그래서 내가 안맞다고
20애초에 알리나 테무에서 화장품 사는 애들은
1 현재 일본 상황 간단 정리 2
2 장원영이 대만에서 받은 선물 6
3 블랙리스트 오른 씨엔블루 팬 사유
4 30대 이후로 모른다는 교과 과목 26
5 어제 딸이 성심당에 가서 빵을 많이 사와서 친정엄마한테 좀 드렸는데.thread 65
6 '발암물질 19.8배' 눈에 들어가면 어쩌나…알리 제품이 또
7 판사가 알려주는 실제 불륜사례 2
8 댄스학원에서 강사가 저혈압와가지고ㅋㅋㅋ 5
9 내 친구들 이제 늙어서 두쫀쿠 안 주고 고춧가루 선물줌 2
10 단원 김홍도 산수화와 실제 모습.jpg 2
11 최근들어 직각어깨가 급 많아진 이유 (f.조두팔)1
12 엽기적인 그녀 촬영장소 부평역3
13 "게임 이젠 별로”…게임 이용률 50%, 10년만에 가장 낮아10
14 당신이 넷플릭스 "믿을 수 없는 이야기”를 봐야만 하는 이유1
15 알고보면 배신감 쩌는 프링글스의 진실9
16 화분으로 딸1치면 위험함
17 인도인이 이웃으로 이사왔다1
18 히피펌이 찰떡인듯한 최유정 근황
19 제주도의 인심3
20 몽글이 캐릭터로 웹툰 만들어봄
1 혈육 가족하니까 1000억 번 사람 생각남 7
2 두쫀쿠 먹지마...... 두쫀쿠 카다이프가 해외에서 들여오는건데 굳이 비싼 돈 주고 먹을 필요가.. 8
3 니네가 탑돌이면 가족 혈육한테 평생 먹고 살 돈 >계속< 줄 수 있음? 65
4 아 인기글 보니까 개부럽긴 하다 5
5 팬싸 다니려고 업소에서 돈버는 일녀도 있다는거 알고 1
6 에픽하이는 아직도 그때 팬들 거의 남아있는게 신기함 2
7 악플 시달린 돌들 방송이나 라이브에서 아무렇지 않게 행동하는고 신기함 15
8 정보/소식 두바이 본토의 두쫀쿠 보다 맛있다는 디저트
9 라이즈 이거 ai야? 11
10 너네 혈육이 탑돌인데 금전적으로 도움 안주면 어떨거같음? 30
11 근데 내가 진~짜 유명한 아이돌이면 가족보고 카페하라고 하긴 할듯 ㅋㅋ 4
12 건호 게티 쩐다
13 오늘 두쫀쿠 30개면 제주도 여행 갈 수 있다는 걸 알게 됨 5
14 개밤티 갤럭시 그만 써라 3
15 배우들끼리 친목은 많이 못본거같음 19
16 승무원상 여돌 누구 있음? 8
17 플레이브 우리영화 이거 진짜 미친노래다 12
18 진짜 탑돌 가족할 자신 ㄹㅇ 있는데 7
19 라이즈 소희 개인적으로 그게 귀여운 듯 2
20 나 여태까지 에픽 럽럽럽 피쳐링 러브홀릭 보컬인 줄,,
1 정보/소식 '모범택시' 이윤희, "지병 없었다" 사망 2주전 새 출발..오늘(11일) 1주.. 13
2 난 젭티 올림픽 단독 중계가 믿기지가 않음 11
3 내가 알기로는 해외 작품이 한국 넷플에서 시리즈 1위 한 적 없다고 아는데 13
4 현실에서 주인공들이 행복할수가 없는 상황이야 도저히 해피엔딩이 불가능해 그럼 같이 죽으면 해피로 퉁칠수있어.. 5
5 진짜 개설레는 드라마 나왔으면 좋겠다.. 3
6 🤔 에놀라 홈즈 본 사람 있나요 9
7 경도 유튜브로 따라가던 사람인데 결말 이거 뭐니 3
8 모범택시3 모택 당근얘기 모티브얘기있어?? 6
9 주술회전 왜 인기많은걸까 순수궁금ㅋㅋㅋㅋ 15
10 대군부인은 캐스팅 전에도 텐트폴이었어? 11
11 초록글 아이유는 단발이다 29
12 은애도적 내용 아직 모르는데 여주가 할아버지한테 시집가는건 아는데 4
13 경도를기다리며 우식이가 죽었는데 희희낙락 거리고 있냐? 1
14 프로보노 재밌어? 3
15 모택 중간에 논란으로 하차했을때 8
16 유연석 드라마 추천해주라 5
17 대군부인 여기 완이 희주 앞에 한복 윤이랑 아닐까? 8
18 빈센조 나온 배우 돌아가신거 알았어? 송재호님이랑... 11
19 초록글 변우석 변우석 이 사진 기어코 인스타에 올렸네 ㅋㅋㅋ 23
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation