11월 초부터 1월초까지 약 2개월동안
회사 일 너무 많아거 운동(헬스) 거의 못가고 잘챙겨먹음
(헬스는 7월에 처음 시작해서 11월까지는 꾸준히 하긴 함)
인바디했더니
체지방량 3키로 찌고 근육 1키로 찖
체중 4키로 늚
운동을 안했는데 근육이 1키로 늘어나는 게 가능함…?
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11월 초부터 1월초까지 약 2개월동안 회사 일 너무 많아거 운동(헬스) 거의 못가고 잘챙겨먹음 (헬스는 7월에 처음 시작해서 11월까지는 꾸준히 하긴 함) 인바디했더니 체지방량 3키로 찌고 근육 1키로 찖 체중 4키로 늚 운동을 안했는데 근육이 1키로 늘어나는 게 가능함…? |