1200 먹는데 살이 안 빠져ㅜㅜ

1200…..

[익인1]

1200을 뭘로먹어

[글쓴이]

그냥 일반식으로만 먹어 두 끼

[익인1]

그럼 안빠질리가없는딩.. 이상하네 ㅠ 항상성땜인가

[글쓴이]

그래??ㅜㅠㅠ언제부터 눈에 띄게 빠져?

[익인1]

빠질 붓기가 없나 쓰니가.. 다이어트 전에 어떻게 먹었는질 몰겄네 키몸무게 물어봐도돼?
난 첨에 안빠져서 보니까 식단이 나랑 안맞는거긴했어

[글쓴이]

1에게
평소에도 두 끼 먹긴 했는데 이제는 1200 안 넘기게 적게 먹는 두끼 챙기기 시작했어 164/57이야

[익인1]

글쓴이에게
두끼에서 세끼로 늘려보는게 어떨까 내가보기엔 하루에 두끼만 먹어서 대사저하 상태일수도있엉 1200이 사실 적은칼로리이긴한데 나중에 탈모생기고 그러더라고
암튼 1200을 세번나눠서 200 500 500 먹던지 해봐 대사 좋아질려면 세끼는 먹어야돼

[글쓴이]

1에게
오…고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

글쓴이에게
아침에 두유랑 가볍게해서 좀 챙겨먹구 점심 저녁은 똑같이 일반식 반그릇씩 먹어봐봐 화이팅 ~~~

[익인2]

지금 키몸무게 몇인데

[익인2]

운동 안함+일반식 두끼면 안 빠질만해 난 일반식 한끼로 10키로 뺌

[익인3]

1200은 진짜 덜 먹는디....

[익인3]

웨이트 병행이나 유산소를 하나?

[글쓴이]

좀 더 길게 잡아야 하나ㅜ보통 언제 눈에 띄게 빠져?

[익인3]

너가 평소에 얼마나 먹는데? 눈은 오래 걸리고 인바디로 2주 넘게 그대로면 문제 있는거

[익인3]

눈에 띌 정도면 1달은 넘어야지

[익인4]

대사 리듬이 좋아야지

[익인5]

지금 시간에 안 자니까 살안빠지지

[익인5]

나 정상에서 마름갈때 10시면 잤어

[익인6]

오히려 너무 안먹어도 안빠짐 탄수 늘려봐

[익인7]

솔직히 1200이면 수면 문제보다는 그렇게 먹은지 생각보다 얼마안됐거나 그만큼의 나트륨,탄수섭취를 많이해서 붓기가 유지되는상태거나

[익인8]

지방이랑 탄수도 잘 챙기고 있어??