요즘 어린 당뇨 많잖아 식습관

	익인1 가족력이 젤 큼 16시간 전 글쓴이 내동생은 당뇬데 요리 할 줄 모르거든 그럼 거의 시켜먹는단건데 그래서 걸리는건가? 나만 정상이야 ㄷ 16시간 전
	익인2 식습관+체중 16시간 전 글쓴이 아..뼈말라 소식좌라 그럴수도 있겠다 밥보다 디저트나 단 거 좋아하는데 정상임; 음료수 액상과당이 진짜 엄청 당 오른다고 들었긴해 16시간 전
	익인3 식습관도 식습관인데 가족력이 큰거 같애 16시간 전 글쓴이 그러게..근데 가족중 나만 정상이라 좀 당황스러워 16시간 전
	익인4 시도때도없이 많이 먹고 안 움직이고... 16시간 전 익인4 난 가족력도 없었음 (내가 알기로는 16시간 전 글쓴이 안 움직이는것도 크겠다 난 한번씩 산책이라도 나가거나 겨울이나 여름되면 관련 운동 무조건 몇번씩 경험해봐! 스케이트 타러 간다던지 바닷가 가서 튜브라도 끼고 운동한다던지? 근데 한 번 타면 두어시간 기본으로 노는...그러네 운동하는것도 중요하겠다 16시간 전 익인4 응 난 진짜 거의 집에만 있었거든 16시간 전
	익인5 난 아빠도 당뇨고 엄마도 고혈압인데 내가 한 5년동안 식습관 아무런 절제 없이 먹고싶은대로 먹고 새벽에도 먹고 무분별하게 먹어서 30키로 쪘단말야? 근데 나 지금 공복혈당 86나옴ㅋ 물론 5년은 그렇게하고 요새는 운동도 하고 다이어트도 나름 하고는 있음 16시간 전 글쓴이 그래도 젊고 움직이고 하니까 아직까지는 정상인가봐 나는 주변 당뇨걸린 친구들 다들 20대후반 30초 되니까 슬슬 걸리더라고 그래서 어릴때 먹고싶은거 다 먹어봐라 하는 소리도 있고...하여튼 나이도 무시못하는듯 16시간 전 익인5 나 36이얌 16시간 전 글쓴이 헉 그럼 진짜 뭐지? 본인도 모르게 건강식 잘 섞인 음식들 위주로 먹고싶은대로 먹은거 아니야? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 5년의 시간이 부럽다 ㄷㄷ 16시간 전 익인5 근데 살이 안뻐져.... 아마 그때 너무 무분별하게 먹은게 컸나봐 좀 약간 뭘 해도 안빠지는중 그래서 아예 굶다시피해서 10키로 뺐는데 더는 못하겠어서 약간 반 포기상태임.. 16시간 전 글쓴이 5에게 체질이 바뀌네 ㄷㄷ 16시간 전
	익인6 유전이 진짜 큰듯 나 식습관 진짜 쓰레기에 운동 안하는데 혈당 당화혈색소 정상에 콜레스테롤 이런거 클린~~~~함 어리지도 않음 16시간 전 글쓴이 진짜 부러운 유전자네 ㄷㄷ 16시간 전 익인6 대신 디스크유전자 개세서 20대 후반에 이미 디스크 4개 터지고 허리 수명 얼마 안 남았다는 진단 들음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅜ 16시간 전 글쓴이 헉; 디스크도 무시못하지..울엄마도 디스크 있으시던데 무섭다 나도 한번씩 허리 상태 안좋으면 삐끗해서 잘 못 걷고 재채기할때 허리 힘 들어가고 긴장되고 하던데 ㄷㄷ 익인이는 디스크 어쩌다 터졌어? 16시간 전 익인6 나 처음 터졌을때는 신발 갈아신다가 3 4 5터졌고 그 이후로는 직장인 되고 일하다가(사무직) 5 6 터졌어ㅋㅋㅋㅋ 16시간 전 글쓴이 6에게 으악; 그냥 뭐 무리해서 무거운거 든것도 아니고 정말 일상생활하다 갑자기 삐끗했네 16시간 전
	익인7 가족력이 제일 크고 내 혈육도 20대초반부터 당뇨 약 먹는중인데 탄산음료 중독임 지금도 엄마한테 걸리면 잔소리 들으니까 몰래 숨어서 먹더라 걍 물대신 콜라를 마시는 수준으로 먹음 매일 500짜리 페트 콜라 한병이랑 에너지드링크 두캔씩 마시는듯.. 16시간 전 글쓴이 탄산이랑 제로도 다 입 속 찝찝해지고 더 단거 마시고 싶어지고 그러지 않나? 대단하네...액상과당으로 흡수되는 당이 진짜 몸에 안좋은 당 같아 마시는것만 물로 바꿔서 자주 마셔줘도 당뇨 그렇게까지는 안 올듯 ㄷㄷ 16시간 전 익인7 원래 혈육이 고등학교때부터 고혈압 있었는데 그때는 엄마가 식단관리도 나름 하고 일부러 등교할때 자전거타고 등교하게하고 하니까 살도 좀 빠지고 몸 괜찮아졌었거든 근데 심각해진게 스무살때 대학가서 자취시작하면서 거의 매일 배달음식에 술마시고 식습관 관리가 1도 안되니까 한학기만에 거의 10키로정도 쪄서 옴... 그때부터 약 먹기 시작함 우리집이 고혈압이나 당뇨 가족력이 있긴한데 유독 혈육만 그런거보면 식습관이 큰것같음.. 16시간 전 글쓴이 으어; 술도 무시못하지 성인되고 술에서 오는 당도 심각한것같더라 식습관 진짜 중요한것같아 16시간 전
	익인8 나 폭식증으로 12키로 급격하게 2-3달동안 쪗는데 그때 인슐린저항성 체계 무너져서 당뇨옴 원래 1일1식하던 사람이였는데 1일 3식함 + 디저트 16시간 전 글쓴이 많이먹고 운동 안하는게 진짜 큰가봐 에너지 소비가 안되니 다 당으로 축적 ㄷㄷ 16시간 전 익인8 응 2-3달동안 급격하게 찐거고 그전 몇달동안 천천히 처먹다가 저때 절정으로 처먹으니 몇달동안 몸이 무너졋나봐 16시간 전 글쓴이 먹는게 약이라고 진짜 먹는것도 중요하다 ㄷㄷ 16시간 전
	익인9 요새 카페 단음료 당류봐바 40~50 이러잖아 액상당은 흡수도 빠른데 콜라만 제로마시면 뭐하겟어 다른걸로 액상당 엄청 먹는데 16시간 전 글쓴이 와..공감 난 카페인이 안 받아서 달에 한번 마실까 말까해서 더 그런걸수도 있겠다 진짜 액상과당 무시못해 자취하고 음료수를 물처럼 마시는 애들 많더라고; 물 좋아하는것도 당뇨 관리에 중요하겠다 16시간 전
	익인10 난 원래 마른 사람인데 다이어트 하겠다고 칼로리 어쩌고 이런 약 먹다가 간 망가지고 췌장 망가져서 당뇨옴...ㅠㅠㅠㅠ 16시간 전 글쓴이 말랐는데 다이어트 왜 한거야 ㅜㅜ 나도 마른체질인데 다이어트 할거면 간식 줄이고 운동하는게 훨씬 건강하고 탄탄하게 빠졌었어 굶지말고 차라리 운동하자 ㅜㅜ 16시간 전
	익인11 가족력이 아무래도 젤 큰데 요즘 애들 너무 안 좋은 식습관에 노출되어서 더 늘어난 것 같아 ㅠㅠ 우리 어릴 때 생각하면 기껏해야 떡볶이 불량식품이었는데 요즘 애들은 마라탕 엽떡 두쫀쿠 이러니까.. 16시간 전 글쓴이 맞아...마라탕 탕후루부터 심각하더니 먹방 유튭만 봐도 혈당스파이크 엄청 터질것같은 조합으로 과식+당 높은 음식만 나오니까 ㄷㄷ 16시간 전
	익인12 꼭 디저트나 달달한거 아니어도 요즘 밖에서 사먹는 식사류는 거의 달더라고.. 떡볶이도 매콤하지만 혈당 팍팍 오르는것처럼 외식이나 배달 자주 먹는 사람은 영향 받을듯 16시간 전 글쓴이 일하다보면 집밥 해먹기 힘든건 알지만 계속 시켜먹으면 너무 입이 조미료에 절여져서 그냥 흰밥에 김만 싸먹고 싶을때가 있던데.. 진짜 배달이 문제다 요즘 배달도 엄청 빠르고 쉽게 폰으로 가능하니까.. 16시간 전
	익인13 식습관이랑 요즘 음식자체가 달아져서도 있겠지만 저가카페 대용량 음료 영향이 큰듯 액상과당 엄청 들어감 16시간 전
	익인14 나 32살에 당뇨걸렸는데 단 음료 안좋아해서 안먹고 단 음식도 별로 안좋아해서 안먹음 밥 좋아하고 과일 좋아해서 걸림 16시간 전 익인14 그리고 밥을 늘 먹던 때에 맞춰서 먹는것도 중요해 입 짧은데 중간중간 집어먹는 타입이 당뇨걸려 나처럼 16시간 전
	익인15 당뇨랑 식습관은 큰 관계없음.. -당뇨 12년차 익- 16시간 전


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