나 160에 85 개돼지인데 마운자로 맞으면 3달 20키로 뺄 수 있을까?

ㅠㅠ

[익인1]

식단만해도 20은 빠질꺼같은데 빼다가 정체기오면 맞는게어때

[글쓴이]

식단… 그 조절이 안돼서 찐거라 ㅠㅠ

[익인2]

피나는 노력해야 가능할듯 저거 맞는다고 다 엄청 빠지지는x..

[익인3]

ㄴㄴ 내가 3갤에 75 45 만들 때 먹는 거 줄이는 것만으로는 안 됐음

[익인4]

뺀 사람들 말 들어보면 식단하고 운동한 사람들이 잘 빼더라구

[익인4]

간식 싹다 끊고 아침점심저녁 양 딱맞추고 6시 이후로 아무것도 안먹기, 땀나는 운동, 잠 잘자기 이거 실천하면 안빠질수가 없음 독하게 해야해

[익인5]

먹는거 좋아하면 맞는거 추천

[익인6]

3달보다는 더 걸려

[익인7]

3달에 20은 힘들어 나 안 맞은 날 다 포함하면 4개월에 10-12킬로야,, 그리고 안 하면 다시 찜

[익인8]

20은 생각보다 많이 빡세고 10은 될듯

[익인9]

평생 마운자로 맞을 수 있는것도 아닌데 요요올걸…

[익인10]

마운자로가 안 먹게해서 빼는 건가? 식단 위주로 저정도 뺄 수 있냐 가능성만 묻는다면.. 극단적으로 안 먹으면 가능할 수도 있어 내가 물단식 거의 3주+나머지 기간 초절식해서 3개월도 안돼서 25키로 뺐으니까 근데 이렇게까지 극단적으로 식단제한 하면 요요+탈모+식이장애+그 외 건강 잃을 각오해야 해

[익인11]

3갸월은 안됨........ 그러려면 아예 굶어야됨 근데 그러다가 쓰러짐 나 3개월만에 75->65 햇는데 이것도 저혈압 왓어 ㅣㅋㅋㅋ

[익인11]

심지어 나 운동도 함ㅋㅋㅋ 주3회씩