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이거 살빠질 식단이야?5

l조회 65
67>57 한달만에 뺀 식단이라는데
아침: 계란두개, 그릭요거트100그람, 냉동블루베리, 알룰로스
점심: 일반식(고기위주, 밥반공기)
저녁: 아침이랑 똑같이
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익인1
저렇게 먹고 운동도 했겠지
5시간 전
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익인2
ㅇㅇ 사실상 밥 한끼만 먹고 아침 저녁은 요기만 하는거잖ㅇ ㅏ 안빠지고 버티겟나 싶은데
5시간 전
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익인3
222
5시간 전
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익인4
일반식에서 밥 반공기라고 반찬을 5인분씩
먹으면 곤란
과자 라면 빵 떡 만 끊으면 효과 바로남
5시간 전
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익인5
저 몸무게에서는 어지간히 먹어서는 다 빠짐ㅋㅋ 그리고 다들 그릭요거트 안 먹어봤나.. 아침 메뉴 그대로 먹으면 개배부름
5시간 전
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