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면역력 개박살났나보다...5

l조회 80

비염도지고 건선에 입술까지 틈...ㅜㅜ

비타민 뭐부터 다시챙겨먹지 아ㅏㅏ....

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익인1
운동!
3개월 전
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글쓴이
스트레칭 해주고 걷기+뛰기운동은 퇴근하고 조금씩해주고잇는데ㅜㅜㅜ 체력키우는걸 좀 더 챙겨야하나?ㅠㅠ
3개월 전
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익인1
웅 더빡세게해
나도 면역력 떨어지면 땀나게 운동하는데
몸도 그걸 인식하는거같음..
내기준 비타민먹거나 하는건 난 그닥 효과없는거같더라고..
3개월 전
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글쓴이
운동스케줄 다시 끼워맞추기해봐야겟다🥹 갑자기 확 무너지니까 뭐부터챙겨야할지모르겟네ㅠ
3개월 전
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익인1
고냥 땀나게 뛰어..
난 주로 아침운동 나가는데 인터벌 하려고 노력하고 30분 뛰고 근력운동 정도만 한다..
3개월 전
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