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나 이렇게했는데 일주일만에 3키로빠졋서…4

l조회 213
고도비만이고 162에 80키로야!! 일주일만에 76.8됐는데
아침: 그릭요거트랑 냉동블루베리랑 통밀빵한조각
점심: 목살 두덩어리 현미밥 반공기 야채마니
저녁: 그릭요거트랑 계란두개 냉동블루베리
일케먹고 저정도 빠젺는데 빠질만한거야? 운동은 두시간동안 산책만함
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익인1
엉 완전 클린식인데
9시간 전
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익인1
굿 대단해
9시간 전
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익인2
초반이니까 수분빠지고 가능함 지속가능해야되니까 식단 메뉴 좀 다양하게 넣어봐! ㅎㅇㅌ
9시간 전
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익인3
원래 그정도 무게에서는 잘빠져 ㅍㅇㅌㅍㅇㅌ
9시간 전
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