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필라테스 근육늘려짐?1

l조회 54
ㅈㄱㄴ
대표 사진
익인1
30회 했을 때 2키로도 안늘어남ㅎ
한 1.x키로 늘었는데 그 정도는 수분 섭취로도 달라질 수 있어서 유의미한 수치인지 잘 모르겠음
속근육 발달(?)은 된 듯
신진대사 엄청 좋아지고 자세는 좋아짐
근육 늘리는게 목적이면 다른걸 하는게…..
2개월 전
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