너무 안먹으면 오히려 살 안빠진다는거 진짜야?

아니면 그냥 지어낸건가??

[익인1]

진짜래 몸이 비상사태로 인식해서

[익인10]

ㅇㅇ 그래서 후에 뭘 먹으면 비축해두려고 해서 살찌는 체질로 바뀜 차라리 건강한 식단으로 체중관리하는게 나아

[익인1]

마자 그래서 탄수도 살뺀다고 아예 안먹는 것보다 조금이라도 먹으래

[익인2]

안먹는거에 비해서 안빠진다는거 아닐까 빠지긴빠짐

[익인3]

진짜 ㅇㅇ 몸이 비상사태로 인지해서 체내 지방 소비 잘 안 하고 수분만 빠져서 몸무게 그 땐 빠져도 평생 그렇게 먹을 거 아니면 금방 돌아옴

[익인3]

그래서 기초대사량만큼은 먹어라 하는 거 이미 연예인처럼 마른 상태에서 수분까지 쫙 말리는 거 아니면
근육을 늘려서 쉬는 상태에도 기초대사량이 신진대사를 소진할 수 있는 몸을 만들어야 지속적으로 살빠짐 굶어서 빼는 건 지방이 빠지는 게 아니라 수분 - 근육 - 지방 순이라 근손실 날 쯤에 소화기관 능력도 떨어짐

[익인4]

팩트임 몸이 기아 상태로 인식해서 ..ㅇㅇ 윗댓 다 받고 기초대사량도 다 같이 낮아져서 요요가 잘 옴 예전이랑 똑같은 양을 먹어도 더 쪄

[익인5]

윗댓들이 다 설명 잘해줬네... 괜히 영양성분 다 챙겨 가며 정석으로 빼라고 전문가들이 그러는 게 아님
장기적으로 보면 결국 제일 빠르고 쉬운 길이기 때문

[익인6]

초반엔 안먹으니 당연히 잘빠지다가 계속 굶으면 잘 안빠짐

[익인7]

진짜임 오히려 먹으면서 운동할 때가 더 잘빠졌어

[익인8]

진짜임 칼로리를 대사에 쓰지 않고 체내에 축적하게 됨 적당히 먹으면서 운동으로 빼야함

[익인9]

진짜임

[익인11]

당연히 구라지 일시적으론 몸이 에너지 소비안하려고 한다해도 오래되면 당연히빠짐 오래 굶는다고 안빠지면 굶어죽는사람 없게