다이어트 하는데 흑미밥 안좋아?…. 대체 왜?…

150g정도로 먹는데…. 

[익인1]

왜 안좋대? 잡곡이 베스트겠지만 백미보단 괜츈

[글쓴이]

트레이너가 절대 먹지말래;

[익인1]

그래? PT받는거면 트레이너 말 따라 갈 듯

[익인2]

소화 잘 안되서그런가???? 흑미 비율 많을수록 소화 잘 안된다던데
근데 절대먹지말라는 이유는 ㄹㅇ 모르겠네

[글쓴이]

아니 난잡곡 절대 못먹겟어서ㅠ

[익인2]

그 트레이너한테 왜 안되는지 물어봐바
전문성있으면 잘 설명해줄거고
없으면,.... 듣고흘려야지머

[익인3]

나 현미밥 먹는데 흑미도 비슷한거 아닌가

[글쓴이]

현미밥 싫다고 흑미 먹는다 핬는데 안된다는데 이해가 안가누

[익인4]

흑미가 찹쌀계열이라 당분이 많은편이라고 들었던거같은데

[글쓴이]

하ㅜㅜ현미는 토나와ㅠㅠ

[익인5]

150g이면 상관없어 ㄱㅊ

[글쓴이]

그치? ㅠㅠ

[익인6]

엥..나 잡곡밥 먹고 15키로뺏어

[익인7]

나는 흰쌀밥 먹고도 살 잘만 뺐는데. 흑미현미 적당히 섞어서 먹는 건 어땨

[익인8]

거기서 거기야

[익인9]

신장 안 좋은 거 아니면 걍 먹어..

[익인10]

아니 굳이 현미 안먹어도됨..트레이너 오바 좀 떨지 말라 그래..

[익인10]

걍 잡곡 다 섞여 있는거 그거 사서 해먹어도 되고 소화 안되는 사람은 그냥 백미 먹어도 살 안쪄요...

[익인11]

150g만 먹는거면 아무밥이나 먹어도 ㄱㅊ음