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뱃살 빼려면 어떻게 해야돼?..20

l조회 254
노하우 알려줘
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익인1
금식
13일 전
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글쓴이
몇일동안 금식?
13일 전
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익인1
금식은 장난이고 탄수화물이랑 당 끊으면 일주일 내로 바지사이즈 바뀜
13일 전
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글쓴이
당. 종류 뭐니?
13일 전
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익인1
사탕 초콜릿 과자 음료 단커피 단거 싹다
13일 전
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글쓴이
1에게
고마워
13일 전
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익인2
배는 식단이다,,.
13일 전
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익인3
안 ㅊ먹어야됨 하 나도 ㅜ
13일 전
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글쓴이
배고프면 어떻게 해야돼?
13일 전
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익인4
복근운동 해야돼 굶어서 빼면 먹는 순간 톡 튀어나옴
13일 전
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익인5
배는 ㄹㅇ 탄수랑 당 끊어야됨
13일 전
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글쓴이
당 종류 뭐니?
13일 전
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익인6
유산소 걷기만 빡세게 유지해도 빠지던데
13일 전
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익인7
탄수 끊으라는 건 몽몽소리고 걍 혈당만 관리하고 유산소 해주면 됨 여자는 탄수 끊으면 안됨
13일 전
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익인7
난 빵이랑 쿠키 먹으면서도 잘 뺏음
13일 전
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익인8
아랫배가 너무 안빠져 진짜 안먹는데도 미치겠어ㅠㅠ 옆구리살도 마찬가지^^;;; 제발 방법좀 알려주라... 효과있는 운동이라던가 식단이라던가 방법ㅠㅠㅠㅠㅠ하 뱃살만 이래 뱃살만!!!
13일 전
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익인9
방법 아는데 너가 안하는거잖아
13일 전
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익인10
탄수화물이랑 당류 줄이먄 됨
13일 전
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익인11
하루 한끼 먹으니깐 뱃살 사라지긴해 식단 따로 안하고 걍 매번 먹고 치우는거 귀찮아서 저랬더니 며칠만에 아랫배 들어가던데
13일 전
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글쓴이
그렇구나 아까 꼬리곰탕 먹었는데. 밥 조금 먹었어
13일 전
   
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