다이어트하는익들 런닝머신은 절대하지마

내칭구랑 나같경 볼살처짐옴 나 20대중반인데도 그럼 그래서 티타늄 하러다녀 씨앙 ㅠㅠ

	익인1 뛰지말구 경사 올려서 걸어~~!! 13일 전 글쓴이 몰랐슨 13일 전
	익인2 헐.. 빠르게 뛰는거 했어?? 13일 전 글쓴이 응ㅜㅜ 13일 전
	익인3 뛰다가 지쳐서 안뛰고 걷는거는 괜찮겠지?? 13일 전
	익인4 어떻게 탔길래 13일 전
	익인5 뛰는것보다 경사 올려서 걷는게 좋다했음... 13일 전
	익인6 얼굴살빼고 올타이트리프팅 가즈아 13일 전
	익인7 헉 진짜? 난 하비라 인터벌 하니까 안빠지던 허벅지가 잘빠지는중... 13일 전 익인26 루틴공유좀 ㅠㅠ 13일 전 익인7 <워밍업> 속도3 1분 속도4 1분 속도5 1분 <본운동> (속도6 1분 + 속도9 2분) X 6set (속도6 1분 + 속도 10 2분) X 4set (속도6 1분 + 속도 11 1분) X 3set (속도6 1분 + 속도 12 1분) X 1set <쿨다운> 속도6 1분 속도5 1분 속도4 30초 속도3 30초 요렇게 하고있엉 13일 전 익인37 그럼 총 44분이야??? 몇키로에서 몇키로 빠졌어? 13일 전 익인7 69>55까지 빼쒀! 13일 전
	익인8 런닝하면 늙는다는 소린 듣긴했는데 실내에서 해도 그런가 13일 전 익인11 긍까 햇빛때문이라 들은거 같은데 13일 전
	익인9 대신 천계로 ㄱㄱ 13일 전
	익인10 런닝하면 뛰면서 피부 오르락 내리락해서 쳐진대 슬로우 조깅 하라던데 13일 전
	익인12 뛰는 게 어느 정도 뛴거야? 속도 몇으로 놨어? 13일 전
	익인13 근데 모 몇년 하는거 아니고서야 진짜 쳐져..? 13일 전
	익인14 머...? 나 다이어트때문에 런닝이랑 머신 쓰는데... 13일 전
	익인15 님들 사바사임 난 안쳐짐 13일 전
	익인16 그냥 살빼서 처진거아닌까 13일 전
	익인17 무작정 뛰면 그럴수도 있어서 ㅠㅠ 천계나 경사올려서 빠르게 걷기가 조음 13일 전
	익인18 흔들리면 당연히 쳐지지 나이들면 중력으로도 쳐지는데 13일 전
	익인19 이글 왜이렇게 자꾸 올라오냐 런닝한다고 처지는게 아니라 갑작스런 감량 + 햇빛 때문이라고 런닝한다고 살 처진다면 너가 기네스북 오를 수 있으니 제발 등재해줘 ㅠㅠ 13일 전 익인23 2 13일 전
	익인20 팔자주름 깊어졌어? 13일 전
	익인21 아 진짜 인정 나도 뭣도 모르고 냅다 줄넘기로 감량하던 시절 있었거든? 쳐진 엉덩이 ㄹㅇ 안돌아옴 13일 전 익인25 아 쓉 하고있는데 안해야지;; 13일 전 익인21 적당히 하면 괜찮아!! 난 완전 빡세게 맨날 했어서 쳐졌어..ㅠ 13일 전
	익인22 난 괜찮았는딩 ㅇㅂㅇ????? 13일 전
	익인24 몇키로였길래? 13일 전 익인24 나 70에서 56까지 빼는데 런닝머신만으로 뺐거둔 그런거 전혀 없음 나 25살임 13일 전
	익인27 이게 뭔.. 13일 전
	익인28 뛴다고 처지는 게 아니라 갑자기 많은 지방이 빠져서 그런 거 아닐까?? 13일 전 익인28 그리고 20대 중후반 되면 얼굴살 처짐 오더라 13일 전
	익인29 근데 진짜임 난 느껴지던데 그래서 러닝 안함요 13일 전
	익인30 그거 뛰어서 아니고 걍 살빠지면 원래 쳐짐 13일 전 익인30 4년째 런닝중임 13일 전
	익인31 빠르게 걷기 말고 평소걷는 속도정도로 한담에 속도 하나씩 올리다 보면 딱 개개개힘든 구간이 잇거든? 사람마다 다른데 그구간에서 걸음 나는!!! 아 거기다가 경사올려 13일 전
	익인32 천계하샘 13일 전
	익인33 나도 러닝 굳이 싶긴함 무릎에도 안좋을텐데 13일 전 익인35 유퀴즈 나온 의사쌤이 러닝 무릎에 좋다던데? 13일 전 익인33 의사마다 또 말이다름 본인 신념 따라 하면되지 13일 전
	익인34 뛰어서 그런게 아니라 그냥 나이가 전보다 들어서 거울보니 느껴진 거 아님? 뭐 한 러닝으로 20키로쯤 빼고 하루에 막 3-4시간 씩 달린 거 아닌거면 그냥 기분탓이거나 노화임 13일 전
	익인36 웨이트같이하면 덜처짐 13일 전


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