직장다니며 다이어트 못한다는거 걍 핑계임

회사사람들이랑 점심 꼭 같이 먹는다면

밥을 절반만 먹으면 됨

간식도 안 먹으면 그만임

회식이 매일 있다면 안주를 조금만 먹으면 됨

운동할 시간 없으면 계단 많이 이용하면 됨

[글쓴이]

차라리 이렇게 솔직한게 낫지
본인의지가 부족한건 외면하고 외부에서만 핑계 찾는게 웃겨서 팩폭 좀 날려봤다~ 나도 의견제시한거고 피해주는것도 아닌데 그냥 냅둬

[익인1]

당연 핑계지 근데 안다닐때보다 힘들긴 함

[익인2]

zzㅋㅋ야근 매일 해서 저녁 9시에 끝나봐라 맘처럼 되나

[익인2]

회식 가서 꼭 술 안먹고 안주 조금만 먹고 아 ~~ 제가 다이어트를 해서요~~ 라고 꼭 말하고!

[글쓴이]

? 야근 끝나고 저녁 먹지마 그럼ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 회계사라 1월부터 3월까지 내내 자정 넘어서 퇴근함 너무 배고프면 에너지바랑 집에서 싸온 과일간식 먹었는데?

[익인14]

저녁 안 먹으면 배고프고 속쓰려서 못자는데?

[익인3]

🙄

[익인4]

숲을보라

[익인5]

그래..쓰니말이 다 ~~맞아!

[익인6]

핑계긴하지 근데 잠을 못자면 의지가 있어도 안됨

[익인7]

그렇긴한데 밥 절반만 먹는거 위에서 엄청 안좋게 보더라 ㅋㅋㅋ

[익인8]

난 보상증후군 이런거 있음
백수일땐 13키로까지 빼봄
근데 회사 다니니까 저녁엔 나한테 먹는걸로 보상 해줘야 된다는 심리 때문에
매일 배달시켜먹고 이러니..

[익인9]

의지 있고 노력만 하면 다 뺌

[익인11]

원래도 밥 절반만 먹는데 단것도 안좋아하는데 안빠지던데ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

원래도 밥 절반 먹는데 다이어트하고싶으면 그거의 또 절반을 먹어야 빠지지ㅋ

[익인11]

근데 그러면 에너지가 충전이 되냐고 바빠죽겠는 직장생활이 유지가 되냐고ㅋㅋ 살도 덜힘들고 여유가 ㄱㅊ을때 빼기 수월하지 뭘또 훈수야

[글쓴이]

그럼 넌 다이어트 대신에 에너지 충전을 선택한거니까 다이어트에 대한 의지가 부족한거네 여유로울때 다이어트해 그럼^^

[익인11]

응응 죽기싫어서 에너지 골랐엉ㅎㅎ

[익인12]

사람마다 체력이랑 의지력이 다른데 어떻게 다 똑같이 했으면 해? 못하면 못하나보다 하고 걍 넘어가 좀ㅋㅋㅋ 출퇴근에 걸리는 시간도 다 다르고 업무 강도도 다 다른데 핑계 좀 대라고 해 그리고 회사 다니는 것만으로도 보상심리 생겨서 좀 더 눕고싶고 자고싶을 수도 있지 너한테 피해주는거 아니면 평가질 좀 하지말고 냅둬

[글쓴이]

차라리 이렇게 솔직한게 낫지
본인의지가 부족한건 외면하고 외부에서만 핑계 찾는게 웃겨서 팩폭 좀 날려봤다~ 나도 의견제시한거고 피해주는것도 아닌데 그냥 냅둬

[익인44]

22222

[익인13]

난 회사 다니면서 뺀 케이스이기는 하지만...솔직히 힘들다고 하는 거 이해는 감. 일반적인 9-6이면 그나마 나은데 야근에 업무 강도 빡센 곳이면 보상심리가 음식으로 가는 게 자연스러운거라 어지간한 의지 아니고서는 힘들기는 할듯

[익인13]

나도 야근 개빡세고 플젝 들어갈때는 스트레스 때문에 단 음료만 찾아서 다녔음...

[익인46]

ㅇㅈ.. 백수때 20키로 뺐었는데 회사 다니고 유지하는게 너무 힘들었음

[익인15]

아냐 근데 백수 때보다 힘들엉 ㅠㅠㅠㅠ

[익인16]

우와 쓰니 진짜 대단하다.......회계하는데 어케 3월에 에너지바만 먹고 일해...??ㅠㅠㅠㅠ
나도 회계하는데 진짜 밥 안먹으면 머리가 안돌아가서 일을 못하겠어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
난 1,3,5,6,7 진짜 삼시세끼 꼬박 먹는 달임....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안먹으면 진짜 일이 안되가지고....

[익인18]

ㄹㅇ 2월3월어케버팀? ㅋㅋㅋㅋ 신기하다 난 쓰러질거같아서 밥먹는데

[익인16]

그니깐....진짜 머리를 하도 써서 그런가 밥먹은지 3시간만 지나면 배 너무 고프고 머리가 안돌아감...눈 핑핑돌고.....난 정말 그 달은 살려고 먹는 달인데........ㅜㅜ
우리 사무실 사람들도 살려고 진짜 좀비처럼 뭐라도 먹엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
머리가 안돌아가 미치겠는데 어케 의지만으로 버티는거지...난 이것도 진짜 대단하다고 생각함......비꼬는게 아니라 진짜 같은 직종으로써 대단하고 신기함....

[글쓴이]

그니까 결국엔 다 의지의 영역이라는거임

[익인20]

근데 맞말이긴 함 간절한 사람들은 어떻게 해서든 뺌.. 본인이 그만큼 간절하지 않은 거지 뭐

[익인21]

안다닐때보다 힘들긴해ㅋㅋㅋ난 보상심리때문에 주말에 맛있는거 맨날먹고 대신 출근하기전에 수영하고 출근함

[익인22]

나도 해봤는데 이게 보상심리때문에 힘들고 스트레스 받으니까 잘 안 빠지더라ㅜ
그리고 하다가 중단한 가장 큰 이유가 회사에서 배가 꼬르륵 거려서 수치플로 죽을 거 같아서 난 포기함
회사다니면서 다이어트 빡세게 하는 사람들 너무 대단행....

[익인23]

글삭하고 다시쓴건가? 난 보상심리땜에 더 먹게되더라ㅠㅠ

[글쓴이]

나 인티에 글 쓴거 이게 처음임ㅎㅎ

[익인24]

근데맞음 ㅋㅋ나됴 직장다니면서 16키로 뺌

[익인24]

저녁야근할거 같으면 새벽에 운동다녀옴
새벽에 운동갔는데 야근안하면 저녁에 또감
점심 도시락 싸갔고 갔고 ㅋㅋㅋ

[익인25]

솔직히 빼고자하는 의지가 있으면 다 하지 뭐그만큼 뺄마음은 없는거겠지머

[익인25]

운동못한다는것도 솔직히 핑계는 맞음 주말도있고 하루에 한시간도 안투자해도 ㄱㄴ한디 그만큼 의지가없는건데 직장다녀서운동못해~라고하는건 조금 웃기긴함 그냥 하기싫다고 하는게….

[익인26]

맞긴 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 그냥 하기가 싫은 기력이 없든 잠이 부족하든 뭐든 이유가 있어서 안하는거지
핑계도 이유라면 이유고

[익인27]

그걸 누가 모르냐고ㅋㅋㅋ그냥 직장 업무도 힘든데 먹는것도 줄이고 운동하고 그렇게까지 하는게 힘드니깐 그렇지ㅋㅋㅋㅠㅠ삶의 낙이 없잖슴

[익인28]

집에가서 와라라라라라랄ㄹ 먹게 됔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인28]

흡

[익인29]

백수일때 47키로유지함
맨날 간장계란밥 1일1식햇음
회사다니니까 53티로 샤갈
퇴근하고 보상심리 미쳐서 간식주워먹음

[익인30]

말하는 거 보니 다 몸버리는 방법인데? 살은 빠져도 병원비가 배로 나가고 건강 나락가겠네 완전 개손해잖아?

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정제탄수화물 줄이고
계단운동 하고
간식 안 주워먹고
나트륨폭탄 술안주 덜 먹는게
어떻게 건강을 버리는 일인지?ㅋㅋㅋ
그리고 어느정도 다이어트 목표 이루면 먹는양 조금씩 늘리고 운동으로 유지하면 되는건데 병원신세 질 일이 뭐가 굳이 있을까?
다이어트 내내 못하다가 당뇨 고지혈증 고혈압걸리면 그때부터 병원비 눈덩이처럼 불어나는거야~

[익인31]

난 걍 스트레스받아서 때려먹어서 더찜..ㅎ

[익인32]

맞긴해, 일단 일끝나고 안먹어야ㅏㅏㅏ<이게제일중요한거같음 아침은 자동금식일테고 점심도 자유식먹어도 양만조절하면뭐

[익인33]

나 일하면서 다이어트했는데 다시 하라고 하면 못함… 9~9시까지 일하고(저녁은 줌) 퇴근하면 헬스장 갔다가 집 오면 씻고 바로 자고 담날 바로 출근하고 그랬음…

[익인33]

이별하고 잡생각 없애려고 해서 ㄱㄴ햇던것같음; 지금 하라고하면 못한다 ..

[익인34]

사실 사는 것 중 거의 다가 핑계임 알고도 안 함 당사자성 발언임 ㅋㅋㅋㅋ

[익인36]

핑계맞긴하지...

[익인37]

맞말인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 다이어트는 아니고 근력운동 해야해서 헬스장 등록해야 하는데 무의식적으로 아직 덜 간절한가봄 아직도 등록 못하고 있음ㅠ 다른 직장인들 중에 운동 열심히 하는 애들은 뭐 그럼 신이게?

[익인37]

걍 글쓰니처럼 실천을 하던가 아님 몇몇댓처럼 걍 의지 부족해서 그런거라고 인정을 해ㅋㅋㅋㅋ굳이 본인 사정 구구절절 자기합리화 적는거 웃김 세상에 사정 없는 사람이 어딨어ㅠ 그리고 진짜 간절한 건 본인 시간 갈아서라도 함 ㅎㅎ 당사자성 발언임

[익인38]

상대방의 정확한 상황도 모르면서 이렇게 까내리는 글 쓰면 본인한테 뭐가 남나..?

[익인38]

나도 회사다니면서 살 다 빼봄 안뺀사람아님.

[익인39]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꺼드럭

[익인40]

말처럼 쉬우면 세상에 정상체중만 있지 ㅋㅋㅋ

[익인41]

개맞말

[익인42]

사실운동만맨날다녀도되긴함ㅋㅋ

[익인42]

아침수영이나 저녁에가보면 하루에두시간씩운동하는사람들많어

[익인43]

난 회사 다니면서 오히려 빠졌는데 스트레스 받아서

[익인45]

틀린 말은 아니긴 함.. 난 8시 퇴근인데 끝나고 거의 주 5~6회 헬스장 다녀 30분 유산소라도 하러.. 논외로 우리는 밥 각자 먹어서 식단도 했음

[익인47]

어려운 건 맞는데 의지고 핑계라고 할 게 있나? 그 의지 어려워서 위고비 마운자로 맞고 다니는데ㅋㅋㅋㅋ 일 다니면서 의지부족하냐고 왤케 혼냄

[글쓴이]

사실을 말해줬는데 왜 혼내냐고 하네..
의지박약으로 못하겠다 해서
그럼 돈 써서 마운자로라도 맞으라고 하면
뻔히 예상되는 반응 뭔지 알아?
그거 한두푼 하는것도 아닌데 니가 내줄거 아니면 이래라 저래라 하지마라 이거임
난 의지를 살려라, 의지가 없으면 돈을 써라 조언을 해줬는데 그걸 죄다 튕겨내면 그냥 다이어트 안하겠다는 소리지 뭐... 그래놓고 할시간없다고 징징징 거리는게 웃기다는거야

[익인47]

어디서 맞고와서 남들한테 화풀이임 웃기네 걍

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 너가 더 웃김 팩트에 많이 긁혔나봄~

[익인47]

내가 긁힐 게 뭐가 있음?ㅋㅋㅋㅋ 팩트 운운 실컷해

[글쓴이]

그리고 내가 왜 화가 나겠어 화난건 긁힌 수많은 댓글들이지~

[익인48]

배에서 소리 나는건 어떻게 막았어? 식탐보다 소리때문에 너무 신경쓰여 진짜 크게나서 다 알거든 사무실도 조용하고

[익인49]

물론 다소 난이도가 올라갈 순 있어도 못하는건 아님 ㅋㅋㅋ
나도 다이어트 직장 다니면서 했고 점심이 제일 고비였는데 (팀장님이 정한 메뉴로 사무실 직원 다같이 먹어야함)
걍 아침 저녁을 잘 조절하고 운동하면 살은 빠질수밖에 없음 ㅋㅋ 나도 그렇게 해서 12키로정도 뺐음