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다이어트 잘알익들!! 들어와주라 ㅠㅠ1

l조회 19
내가 집에서 요즘 홈트를 하거든?
(마일리 복근.. 팔뚝살 운동.. 이런거 ㅎㅎ ㅠㅠ)
그런 거 하면 숨차고 몸도 뜨끈해지고..
담날 근육통도 생기는데!
막 땀이 나지는 않아.. 그래도 효과가 있을까?
당연히 헬스장가서 막 천국의계단 하는것만큼의 효과는 없겠지만 ㅠ
그래도 땀이 안나고 근육통 정도만 생기는데 운동이 되나 싶어서!
대표 사진
익인1
나 한겨울에 유산소 1시간반 해도 땀 안 나던데 운동은 되더라!! 살빠졌엉!!
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