호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66333003
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이성 사랑방
연관 메뉴
마성의방(성고민)
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
한심하게 살고 있다는 증거
14
2시간 전
l
조회
1217
인스티즈앱
과거에 대한 안 좋은 생각, 부정적인 회상, 의미 부여
즉 반추를 많이 한다
과거의 일이나 인연에 집착해서 생각이 많이 나고
특히 염탐하는거
13
둥이1
맞는 거 같다 고치고 있음
2시간 전
둥이2
너가 그러고 있는거야?
2시간 전
둥이3
본문을 전혀 안하지만 한심하게 살고있음 흙 ㅜㅜ
2시간 전
둥이4
반만 하니까 반 정도는 한심한 인생이군
2시간 전
둥이5
으아아아악 한심한 나
2시간 전
둥이6
생각해보니 너무 한심하긴 하네 난 왜 이럴까
1시간 전
둥이7
나다
1시간 전
글쓴둥이
현재로의 강제 소환 (Grounding)
반추는 몸은 현재에 있는데 정신은 과거에 가 있는 상태입니다.
• 5-4-3-2-1 기법: 지금 당장 눈에 보이는 것 5개, 들리는 소리 4개, 만져지는 감각 3개, 냄새 2개, 맛 1개를 찾아보세요. 오감을 자극하면 뇌는 과거에서 현재로 돌아옵니다.
• 고강도 활동: 명상처럼 조용한 활동보다는 숨이 찰 정도의 운동이나 복잡한 퍼즐, 게임처럼 뇌를 풀가동하며 집중하고 몰입해야 하는 활동이 반추를 멈추는 데 더 효과적입니다.
1시간 전
둥이8
머리 한대 맞은 기분이다… 쓰니 덕분에 정신차리고간다
1시간 전
둥이9
ㅇㅈ 내가 그랬음 현재에 집중해야함 후회해도 달라지지 않는 과거에 집착하다보면 더 망가짐
1시간 전
둥이10
고맙다 지금 반추중이었는데...ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 잘 살아볼게..
1시간 전
둥이11
내가 맨날 그러는데 안고쳐진다..ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ
1시간 전
둥이12
계속 그러는거 우울증일수도 있음....
1시간 전
둥이13
진짜 제일 많이 하는 건데
1시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
요즘 급식들사이에서 유행하는 어플...jpg
이슈 · 3명 보는 중
'강남 59만원 월세' 박경혜, 2년째 배우+카페 알바 병행 "고정적 수입 위해"
이슈 · 1명 보는 중
AD
편순이 희롱하는 포티들(곱게 늙읍시다)
이슈 · 1명 보는 중
골격이 엄청 큰건 아닌데 실제로 보면 피지컬 좋아 보인다는 배우
이슈 · 4명 보는 중
AD
한국인이 실제로 보면 이질감과 압도감 느껴진다는 산.jpg
이슈 · 2명 보는 중
AD
요즘 젠지들 사이에서 여론갈리는 회식문화..JPG
이슈 · 1명 보는 중
[공식] '47세' 한다감, 임신 깜짝발표 "여배우 최고령 산모 됐어요" (전문)
이슈 · 1명 보는 중
아내가 팬티 많이 사서 개빡친 공무원.jpg
이슈 · 2명 보는 중
AD
AD
SNL 신입 크루 4인
이슈 · 4명 보는 중
류준열 배우의 국내 산불 기부를 기다립니다
이슈
AD
남부지방 소나무 근황
이슈 · 4명 보는 중
인서울 대학 중 아웃풋에 비해 인지도 낮은 곳
이슈 · 2명 보는 중
AD
빵포장 알바인데 많이 힘들겠지..?
일상 · 5명 보는 중
로또 1등 당첨자, 지급 만료일 직전에 '12억' 찾아갔다
이슈
AD
연 매출 100억 넘는 식당들
이슈 · 3명 보는 중
그리스 로마신화에 이 커플링은 왜 인기가 많았을까
일상 · 11명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
남자중에 이성문제 안 일으키는 사람이 있긴 한거야…???
158
애인이 사친이랑 둘이서 아이스크림 하나먹는거 괜찮?
41
결혼 했거나 준비중인 여익 남익 들어와주라…
37
애인이 쎄한 구석이 있는데 사랑해서 참고 만나본 적 있어??
58
애인 사친이 나랑 헤어지랫대
43
애인이 대학원생인데 질투나ㅠ
38
애인한테 선넘네 라는 말투
38
이 사람 결혼하기 ㄱㅊ을거 같아?
24
남자 입장에서 안질리는 여자는 어떤 여자일까
17
둥이들은 진짜 다~ 괜찮은데 키만 아쉬우면 일단 만나봐?
18
애인이 밖에있을땐 연락하는게 넘 어렵대..
30
근데 ENFP 애인들은 연락도 잘 돼?
27
헐 ㅁㅌ 전애인한테 전화왔어
22
뭔가 이상하거나 쎄해도 그러려니~ 하고 만나는 사람 있어? 의심 아예 안 하는
35
연애할때 아무래도 여자가 좀 감정적인 면이 있잖아
21
와 진짜 애인이 친구들 애인들만 만나면 술값 계산해줘서 스트레스받아
10
0:49
l
조회 124
이별
보통 나쁘게 헤어진거 아니면 연락 주고받자 이런얘기해?
4
0:47
l
조회 114
연애중
나 애인한테 사소한 거짓말 좀함 먹는거라던지
2
0:47
l
조회 71
본인표출
내가 불안형인데 지금 헤어질거같아
17
0:47
l
조회 311
썸일 때 좋아한다는 표현 해?
3
0:40
l
조회 117
짝
나한테 관심없는거 넘 힘들다...ㅜ
4
0:39
l
조회 191
불행했으면 좋겠다는것도 마음이 남아서 그런거지?
1
0:39
l
조회 36
썸타는 사이에 "너는 왜 연애안해?" 하는거
4
0:33
l
조회 207
관계를 해야만 사랑 받는다고 느껴..(멀쩡한 연인관계인데도)
5
0:31
l
조회 177
짝남 선톡 고민
0:30
l
조회 44
얘들아 너희같으면 이거 시그널로 보여?
4
0:25
l
조회 129
이별
나 진짜 개 븅같은 지팔지꼰 짝사랑 끝냄
1
0:23
l
조회 89
l
추천 1
사랑한다고 안하는 애인
1
0:23
l
조회 41
이별
감히 니까짓게 날 안그리워 해?!!!
4
0:22
l
조회 105
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
3000원
수분크림 리쥬셀 하이드레이팅 크림 50ml 새상품
레이어랩 리쥬셀 하이드레이팅 크림 50ml입니다촉촉한 피부를 위한 수분 크림입니다피부 속부터 차오르는..
5000원
PSAT 5급 언어논리 기출문제집 새것 스프링제본
PSAT 5급 공채 필기시험 언어논리 영역 기출문제집이에요사진에서 보시는 것처럼 책 상태는 깨끗한 편..
5000원
성한 포카!!
2000원
대성 디보카 수능 영단어 새책 필기없음
수능 영어 단어 암기에 효과적인 D:VOCA 단어장이에요수능 영어 단어 2000+개를 수록하여 1..
100000원
에어팟 프로 풀박
에어팟 프로고 아이폰에서 갤럭시로 넘어가게 되어 판매합 니다.양쪽 다 잘 들리고 노이즈캔슬링도 잘 됩니다..
1500원
🩷 재방문/적중률 높은 타로 • 사주 🔮 🩷
누적상담 건 600 건 이상 / 재방문 단골많아용 - !카카오톡 오픈채팅 검색 인티 야옹타로..
3200원
웨이브 1인
오늘 오후11시45분부터 이용가능핮니다첫 3개월은 일시불이고이후는 1달 단위 갱신입니다
20000원
듀오링고 슈퍼패밀리 1년
듀오링고 슈퍼패밀리 1년 모집합니다 챗 주세용
연락 서운하다고했더니 되려 화내는 애인 .. 내가 잘못했어?
2
0:22
l
조회 44
이별
이게 바로 공포회피형이구나!
4
0:21
l
조회 150
조급한데 혼자가편해
2
0:20
l
조회 39
남자가 식으면 어디서 티나는것 같애..?
2
0:19
l
조회 286
이별
아무리 거르고 걸러서 만나도 남자들 다 뒤에서 헛짓거리해ㅠㅠ
22
0:15
l
조회 218
관계가 좀 애매하거든? 그럴 때 어떻게 해
4
0:14
l
조회 77
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
성고민/성별 언급 주의
이성 사랑방
일상
이슈
연예
11:50
1
보통 이성문제 일으키는 애들 특이
4
2
급상승
애인이 인스타안한다고 했었는데 사실
3
삼프터까지 했는데 확신 없으면 쫑내는게 맞지
1
4
난 진짜 흐린눈 장인이라고 생각했는데
1
5
애인 짜증날 때 베개싸움 해봐(진지)
6
헤붙5번했는데 상대가 내 생일도 몰라
16
7
커플티로 메종 괜챀ㅎ지???40
1
8
사랑받는 연애는 어떤거야?
4
9
이제 연애 못하겠다
3
10
헤어졌는데 너무 짜쳐
6
11
istj랑 이거 썸이야?
22
12
미련있을때 상대가 인스타 스토리 보는 거 안 보는 거
1
13
애인한테 마음이 식은 것 같아...
14
헤어지고 하루 지나면 어디까지 정리해?
6
1
월급 270들 연애하지마
22
2
아니 우리집 근처 묻지마 살인사건남ㅜㅠ
7
3
월급 255인데 이거사면 에바인가?
37
4
어린이날 노래 충격적이다
7
5
간호사 운동 안해도 되는 이유 4040
2
6
눈 높다는 소리 듣는 이상형 목록
25
7
28살인데 아직 제대로 된 직장 경험 ?은 없거든
4
8
다들 1년에 해외 4번은 가?
22
9
와 어린이날이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기엽네
10
다들 오늘 뭐함?ㅠ
4
11
굶어서 빼면 살 안 빠짐...
5
12
주변에 키티 좋아하고 핑크좋아하고 꾸미는거 좋아하는 친구보면 무슨생각듬?
9
13
천천히 갚아도 돼 라는 말이 안갚아도 된다는 뜻이라 생각해?!??
7
14
익들은 경찰인 친구가 경찰은 맨날 욕먹고 소방관은 칭찬받는거 빡쳐하면 이해가?
1
15
셋로그하자했는데 하루 하고 스토리 올리더니 삭제한애 어때
18
16
기리고 매형 (스포주의)
3
17
대화하다 자주 빵터지는거 되게 어려보이는것 같음...
1
18
5월이라 연휴가 다 가족이네
19
아니 남자들은 개신기한게
10
20
올리브영 픽업 가져왔는데 계속 대기중으로 뜨는데
2
1
김해준 김승혜 부부 임신 발표
17
2
오늘자 뉴욕 멧갈라 참석한 에스파 카리나 닝닝
17
3
"장사 안 된다"는 상인에 "컨설팅 받아보시라" 정원오…"자괴감 든다" 상인 증언 공개한 국민의힘
21
4
얘들 공부 놔버린 남편
11
5
30년간 일하고 명퇴한 남편에게 집안일좀 하라는 아내
5
6
다솜 중성화 드립
4
7
법원이 성범죄자 선처한 이유 5가지
10
8
불법체류자 태국인이 만든 것
2
9
AI가 그린 아파하는 관우
1
10
러시아에서 발생한 전형적인 러시아스러운 사건.GIF
11
오늘 만나서 밥 먹은 사진 올린 내새끼의연애2 은별-재혁.jpg
12
[속보] 광주서 길 가던 고등학생 살해...20대 남성 용의자 검거
13
오타쿠가 신천지 손절한 이유
14
많은 여성들이 세뇌당하지만 잘 눈치채지 못하는 것
2
15
데뷔 직전 잠적…'먹튀 의혹' 日출신 연습생 출국정지·추적중
1
정보/소식
"나 찔렸어, 그 사람이 쫓아와" 긴박한 통화…광주 도심 고교생 피습
16
2
정보/소식
광주서 10대 2명 흉기 피습 '여고생 사망'…용의자 20대男 추적
19
3
헐 묻지마 칼부림 또.....
26
4
리한나가 차에서 내리기 무서웠다는 멧갈라 의상
7
5
묻지마 칼부림 아직 범인 못잡았나봐 (방금 잡았다고 뜸!!)
6
6
카리나 의상 풀샷 잡히니까 더 이쁘다
4
7
설리 에프엑스 시절은 진짜 예쁘다;;
4
8
제니 팔 기네???
9
원빈 눈썹 흉터가 이때 생긴거야?
5
10
민지 쿠키 H헬퍼 하니가 맞다면 상상이간다
8
11
태현이 엠카 1위할 때 점수판 보고 계산 미리 끝내서 1위 할 거 예상하는 거
1
12
아기시절 윤남노 엄마한테 받던 최고 형벌 > 밥 굶기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13
잠만 제니 눈썹 가린게 아니라 민거야?
8
14
닝닝은 곧 불가리도 글엠하겠다
15
요즘드는 생각인데 제니 삭발 언젠가 한번은 할 거 같음
10
16
다들 면허 따고 바로 운전함??
9
17
ㄱ
난 포타 읽다가 이런거 나오면 깨더라
18
아니 그냥 10203040506070 남자들 어디 분리해야하는거 아냐?
10
19
고척 4층은 진짜 못갈 정도야?
8
20
보보경심에 나왔던 의상들이 진짜 화려하고 예뻤는데
4
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation
인스티즈앱 