러닝 효과 진짜 기가막히네

러닝 효과 진짜 기가막히네35

[잡담] 러닝 효과 진짜 기가막히네 | 인스티즈

먹는양 줄어서 근육 살살녹고 체지방률 올라갔는데 일주일만에 체지방률 확 줄었어

	익인1 몇키로 뛰어!? 1시간 전 글쓴이 보통 4-5키로? 1시간 전
	익인2 매일매일 뛰었어? 1시간 전 글쓴이 일주일째고 지금 5-6번 뜀!! 안뛴날은 헬스장갔어 1시간 전
	익인3 얼마나 뛰엇어??? 1시간 전 글쓴이 윗댓봐쥬 1시간 전 익인3 하루애 몇 시간을 뛴 거야? 1시간 전 글쓴이 3-40분? 1시간 전 익인3 잉 대단하다~ 고마어 1시간 전
	익인4 트레드밀보다 야외런 추천해? 1시간 전 글쓴이 두달정도는 경사높여서 트레드밀 탔었는데 런닝이 효과 더 좋은듯 1시간 전 익인4 답변 고마워! 1시간 전
	익인5 그냥 운동장트랙 뛰어? 1시간 전 글쓴이 집앞공원! 1시간 전
	익인6 얘들아 러닝해 진짜..디저트 자주 먹는데 콜레스테롤 수치 개좋아짐. 건강검진 결과가 달라졌어!! 1시간 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 59분 전
	익인7 무릎 안아프니...나랑 스펙 비슷한데 나는 아프더라 1시간 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 59분 전 익인7 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 59분 전
	익인8 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 57분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 42분 전
	익인9 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 56분 전
	익인10 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 56분 전 익인10 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 56분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 41분 전
	익인11 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 55분 전 익인14 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 53분 전 익인11 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 40분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 41분 전
	익인12 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전
	익인13 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 40분 전
	익인15 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 51분 전
	익인16 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 23분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 9분 전