너무 무기력하고 우울해서 심리상담 받아봤어

진짜퇴근하고집오면 씻기도 귀찮고

누워서 핸드폰만 봄

주말에도 잘 안나가고 집에만있고 무기력하게 있음..

뭐 해야지 생각은 하는데

몸도안움직이고 약속잡는것도 귀찮고 사람 만나는것도

점점 피하게 되고 그런 내가 싫고 모르겠어 걍 우울했음

예전엔 별게 다 재밌었는데 인생에 재밌는게 단하나도없더라.. 

이러다진짜 나쁜생각들것같아서 핸드폰으로 뒤적거리다가 앱으로상담 받아봄..

뭔가찾아가는건무섭고 전화도 좀그래서

텍스트로 상담 받는데 생각보다 선생님이랑 대화하니까 기분이 나아지더라

지금은 전화로도 상담받는데 한달전보단 많이 나아짐..

무기력해질때 뭐 큰걸 하는것보다 작은거부터 하는게 낫다길래 일단 

퇴근하고 집오면 스트레칭 5분씩 하면서 몸을 덜어내보고있는데 

아예 누워있을때보단 나은거같긴해..

그래도 여전히 내가 내모습 볼 때 너무 무기력해지고 가라앉을 때가 종종 있어서

꾸준히상담받고 있긴한데..그냥 털어놓는게 중요하다고해서

여기에두서없이 글써봤어..ㅋㅋㅋ

다들 오늘도행복했음 좋겠고 힘내자

[익인1]

이거 뭐야? 나도 알려줘

[글쓴이]

마인드카페앱이야!

[익인2]

맞아 상담 도움 엄청 되더라!! 앞으로 계속 좋아지기만 했음 좋겠지만
또 우울해지면 대면상담 받아봐! 억지라도 씻게 되고 나가게 되고 하니까!!

[익인3]

낟 알려줄 수 있을까....?

[글쓴이]

마인드카페어플..!