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근력운동 시작하면 몸 무거워져?15

l조회 246
지난주부터 헬스랑 수영하는데
뭔가 몸무게도 늘고 무거워진 느낌인데
벌써 근육 생겨서 무거워진건 아니지?
철봉해보니깐 운동시작전보다는 조금 힘 생겼어
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익인1
걍 운동 초반이라 힘든 거
2시간 전
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글쓴이
글쿠나
2시간 전
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익인2
살짝 묵직해진(?)느낌은 들더라 난 워낙 근육이 없어가지구
2시간 전
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글쓴이
아 나도..약간 그런 느낌이야
2시간 전
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익인3
그거 적응되면 가벼워짐
2시간 전
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익인4
에이 한주로는
2시간 전
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익인5
3주정도 되어야 근육이 붙기 시작할 시점이라 아직은 그냥 몸이 적응 못해서 그래
2시간 전
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글쓴이
글쿤 ㅠ
2시간 전
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익인6
일주일만에...??
2시간 전
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익인7
근육 그렇게 쉽게 안붙어 그냥 초반 시작이라 몸이 힘드니까 너가 무겁다고 생각하는거
2시간 전
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익인8
근육 부하때문에 무겁다고 느끼는듯 한두달 하면 서 근육 늘면 그냥 몸 자체가 가벼워져
2시간 전
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익인9
22 과부하땜에 안쓰던 근육들 쓰느라 그려
2시간 전
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글쓴이
오..근육부하가 뭘까
2시간 전
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익인8
잘 안 쓰던 근육에 힘을 줘서 근육이 약하게 파열되고 회복 되는게 근성장이니까 그냥 지금 회복되는 과정이라 그렇다고 생각하먄 됨!
2시간 전
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글쓴이
오호 글쿠낭 엉
2시간 전
   
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