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나 엉덩이가 걍 없는데 (살이없는게아니라 근육이없음) 필테 효과잇을까4

l조회 17
살빠짐+원래도 물지방체형+헬스장 가긴 약간 두려움+어깨굽고 골반도 틀어짐 상태라 필테를 고민중이야
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익인1
나 2년 반 했더니 생김... ㄹㅇ 납작궁뎅이였는데
4시간 전
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글쓴이
2년반……………….되게오래걸리네….. 주에 먗번했어?? 나 한달은 개인 하구 나머지는 그룹하고싶은데
4시간 전
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익인1
나 오래 걸렸던 게 학기중에만 해서 사이사이 한두달씩 방학이라 쉰 기간도 있고한데 꾸준히 하면 빠르게 올라올 듯! 주에 2-3회 했어
4시간 전
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글쓴이
오옹 답변 고마워
4시간 전
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