다이어트 개많이 해서 이제 익숙해짐

한 57-58되면 살빼야겠네 하고 클린식 먹거나 양줄임ㅋㅋ

예전에는 온갖 다이어트 식품 샀는데 요즘엔 걍 기존 먹던양에서 반절로 줄이고 간식 아예 안먹고 단백질은 삶은계란이나 고기로 채움 치팅도 치킨 족발 이쪽으로 먹구

[익인1]

혹시 키가 오캐돼

[글쓴이]

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[익인1]

고마오앙

[익인2]

나두 폭식해서 급찐살은 한 2주 개빡세게 식단 공복유산소하면 유지식단 적당히 해도 다시 살 안쪄ㅋㅋ