기초대사량보다 훨씬 적게 먹는 다이어트는 왜 하는거야?

진짜 많이 빠져? 근육이 빠지나

다들 다이어트해도 기초대사량보다 100~200은 많이 먹으라던데

연예인들 극단적인 다이어트보면 300칼로리 안으로 먹고 뺀것도 있던데 그렇게 까지하면 기초대사량 지켜먹은것보다 확실히 빨리 빠지나

요요 잘 오는 거지?

[익인1]

빨리 빠짐 근육도 같이 빠지고 몸에 힘도 같이 없어짐 요요는 빼고 관리하면 안 오는 거구

[글쓴이]

아 그래? 나는 기초대사량보다 200정도 더 먹는데 그거도 한달에 다 못지키니까 많이 빠져야 2키로 정도더라 운동도 해 겨우 키빼몸 110 만들었는데 115까지 가려면 기초대사량보다 적게 먹어야 하나 싶어서

[익인1]

ㅇㅇ 그게 건강하게 빼는 거지 근육량 지키면서.. 글구 냅다 굶어서 빼는 거 소화기에도 무리 옴..

[익인2]

급하게 뺄때는 그렇게 해야지 머,,

[익인3]

난 요요는 안왔는데 생리양 줄고 탈모옴

[익인4]

물어보는 이유가 이해 안될정도로.. 그게 젤 효과 좋음 부작용도 커서 그렇지
글고 운동은 움직여야되고 돈도 들고 힘든데 안 먹는건 걍 냅다 굶어버리면 되니까 귀찮다고 그렇게들 많이 함

[익인5]

요요 안 오더라

[익인6]

급하게 빼야될때 그렇게 하징