완전 비만익 2주 런닝머신 뛴 후기

다낭성이라 몸무게는 안 빠져서 승질나지만

1. 살이 뭔가 말랑해짐

2. 진짜 꽉 껴서 단추랑 지퍼 채우면 아플 정도였던 바지가 그냥저냥 맞음

3. 배에 힘주면 전에는 윗배가 끝까지 안 들어갓는데 지금은 플랫하게 들어감

4. 몸 가벼워짐

5. 컨디션 좋아짐

[익인1]

잘햇스

[익인2]

👍

[익인4]

2주동안 런닝머신 뛰러 나갔다는 게 대단하다 굿쟙

[익인5]

나는 운동으로 살뺏는데 아침에 항상 기분안좋고 찌뿌둥했는데 지금은 한번에 편하고 기분좋게일어남

[익인6]

혹시 속도 몇으로 했어? 나도 슬슬 운동해야 하는디,,,

[글쓴이]

내가 뛰는 머신 기준으로 6.0 조깅 정도야 내가 보폭이 좁아서 그런지 약간 빠르다고 느껴져서 땀 줄줄 나더라 12분 뛰고 2분 걷고 18분 뛰고 이런 식으로 했어

[익인6]

알려줘서 고마워!!