다이어트 성공해본 익 있어?? 제발

나 살면서 다이어트 제대로 처음 10일째 하고있거든?

아침 안먹고 점심엔 유튜브에 다이어트 레시피 검색해서 양배추 달걀 이런거로 만들어먹고 저녁은 일반식 반만 국 먹어도 국물없이에 배달음식 간식 아예 끊고 주 3회정도 운동중인데 몸이나 체중에 변화가 없는 것 같아서 의욕이 안남... 164에 61에서 시작했어 너무 조급한가 내가? 

[익인1]

ㅇㅇ조급하고 걍 3끼 적절하게 밸런스잡히게해서 먹는게 나음

[익인1]

10일밖에 안했는데 뭘 빠지길 바라는건 조급한게 맞음

[글쓴이]

고마워 ㅜㅜ 좀 여유롭게 생각해여겠다

[익인2]

한달은 봐 여자 몸은 생리주기 따라서 변하는게 더 커서 그정도 체중에선 다음달 같은 컨디션인 날까진 기다려봐야 진짜 변화가 느껴짐

[글쓴이]

고마워!!!!!

[익인3]

첨인데 10일이나 했는데 암 변화가 없으면 나같아도 빡칠 듯 근데 몸무게는 ㄹㅇ 빠지고 있어도 수분 땜에 똑같을 수 있고 몸도 10일만에 변하진 않아 대신에 배가 들어간 거는 무조건 느껴질 텐데 그런 거 없었어? ㄹㅇ 클린식 이틀만 해도 배는 바로 들어가던데 물론 사바사일 수 있지만…

[글쓴이]

속 불편한건 사라졌고 밑에 똥배는 그대로인데 윗배는 좀 들어간 것 같긴해 ㅎㅎ

[익인3]

좋아 속 편해진 것부터 삶의 질 향상이네 그리고 나는 매일 아침 일어났을 때 가벼운 느낌 나면 잘하고 있다고 생각해 몸도 가볍고 눈 잘 떠지고 이런 거…!

[글쓴이]

확실히 몸 가벼운건 있는것같아..!! 뛰는게 예전보단 덜 힘들다 이정도?