150/75 두달동안 정체기인데 어떻게 해야 빠질까?

2월1일부터 다이어트 시작 (152/85)

시작부터 마운자로2.5 8주만 맞으면서 먹는양 반으로 줄고, 간식량 1/5로 줄었어

2월 -4kg , 85>81

3월 -4kg, 81>77, 헬스시작 + 마운자로 끝

4월 -2kg, 77>75, 4주차부터 변화없음

5월, 75>75.5 간식욕구 터짐..

6월(현재) 6/5부터 마운자로2.5 시작.. 변화x

지금 마운자로 2.5 1펜, 5.0 4펜있는데 오늘 5.0맞을 예정.. 운동은 주3일 나가고있고 아래는 내 평일일과야! 출퇴근은 편도 1시간 20분..

오전 5시50분 기상

오전 6시반 아침 /요거트볼

오후12시 점심 / 일반식

오후 8시 / 운동

오후 9시반~10시 저녁 / 고구마, 계란후라이, 두유

밤12시반 / 취침

[익인1]

저녁을 좀더 일찍 먹고 운동을 하는건 어떨까?
그리고 운동후엔 물만 마시고. 난 그렇게 하니 살이 잘 빠졌어.
마운자로 맞으면 식욕이나 배고픔도 안생길거라 저녁 일찍 먹고 다음날 아침까지 공복시간 늘리는게 살빼는데 훨씬 좋을듯.
난 저녁 5시전에 먹고 아침을 5시쯤에 먹어줬거등.
2달새 8킬로 정도 빠졌어.