운동 안하고 9개월동안 10키로 뺏다!!!

주말이나 평일 약속 있을 땐 두끼 먹고 싶은 거 다 먹고

평소에는 점심 한끼만 먹었당

난 술도 좋아해서 10키로 빼는 거 일년 잡았는데 생각보다 빨리 빠졌다ㅎㅎ

작년 6월부터 시작해서 1월까지 8키로 빼고 오늘까지 2키로 더 빠졌어!

[익인1]

역시 다이어트는 식단이구나 대단해

[익인2]

보상심리 생겨서 잘 참다가 터져서 한번에 미친듯이 먹게되지 않아? ㅠㅠ

[글쓴이]

난 그냥 미친듯이 먹고 담날에 소식하는 편이야!

[익인3]

한끼 먹으면 일할때 체력이나 이런거 괜찮아.??
나도 천천히 빼려고 하는데 건강상 운동을 병행하기 어려워서ㅠ

[글쓴이]

중간중간 간식도 먹었어!
다이어트 간식 말고 그냥 슈퍼에서 파는 그런 과자!!