1일1식 다이어트 효과 있어?

	쀼1 그렇게먹으면 유지만 가능...빠지진 않아 내 경험상! 근데 배안부르게 일일일식하면 쪽쪽빠져 7년 전 글쓴쀼 배안부르게 어떻게 먹어? 그게 가능해? 난 그게 안되는 인간이야앙ㅜㅜㅜㅜ 7년 전 쀼2 그냥 배 좀 차는거같으면 의식적으로 그만먹어야겠다고 생각했어ㅠㅠ 나 그땐 운동을 못하는 시기고 살도 너무 많이 쪘어서 식이로 위좀 줄여야겠다고 생각했었거든 ㅠㅠ 도하게 마음 먹으면 돼!!!! 한번 마음 먹어봐ㅜㅜㅜㅜ 2일정도하면 ㄱㅊ아져!!! 엽떡 7개정도 먹고 그만먹고 그래써ㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 ㅠ.ㅠ 의식하면서 먹어야겠다 댓글 고마웡!!♥ 7년 전 쀼4 우웅 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다요트 성공하길 바랄게용! 7년 전
	쀼3 1일 1식 살 잘 빠져...! 거의 1일 1식 가끔 몇 번 2식까지 했을 때까지 정확히는 모르겠지만 2주동안 4 5 키로 이상은 빠졌던 듯 7년 전 글쓴쀼 오 ㅎㅎ 한번먹을때 배터지게 먹진 않았지?ㅠ 고칼로리음식도 먹고 그랬어? 7년 전 쀼5 좀... 배부르게 먹었던 거 같아 외식도 자주 따라가서 먹었어! 대신 간식이랑 콜라를 확 끊었어! 7년 전 글쓴쀼 그렇구낫ㅎㅎ 댓글 고마웡!!♥ 7년 전
	쀼6 처음 시작하면 한 벙에 먹을 때 배부르게 먹어도 빠졍 그러다 점점 양 줄여가는 고야 7년 전 글쓴쀼 아ㅎㅎ 그렇게 먹어봐야겠당 점점 양 줄이기!! 댓글 고마웡!!♥ 7년 전
	쀼7 효과는 엄청 있어! 치킨 이런 걸로 배 터지게 먹지는 않더라도 먹고 싶은 거는 웬만하면 먹었어 7년 전 글쓴쀼 얼마나 감량했어..? 7년 전 쀼12 두 달 좀 넘게 8kg........ ? 거의 10kg! 근데 유지하려면 너무 1일 1식만 하고 아예 안 먹고, 1식도 너무 적게 먹고 이러면 나중에 요요 심하게 올거야 ㅠㅠ 계속 그렇게 살 수 없으니까... 난 중간에 배고프면 간식 조금씩 먹기도 하고, 주말에는 약속 있으면 좀 맘 편하게 먹기도 하고 그랬어! 7년 전 글쓴쀼 우와 그래도 많이 감량했다 대단해!! 지금은 보통몸무게 날씬하지? 7년 전 쀼13 보통이었는데! 내가 하도 여행을 길게 다니면서 먹고 운동도 안하고 그래가지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 다시 통통........... 지금은 다시 1일 1식 하구 있어! 근데 난 아예 쌩으로 굶진 않고, 너무 배고프면 초콜릿 약간 먹어 7년 전 글쓴쀼 13에게 난 뚱뚱을 벗어나고싶어 비만에 걸쳐있는 과체중이야ㅠ.ㅠ 댓글 고마웡!!♥ 쀼도 다요트 화이팅해!! 7년 전
	쀼8 잘빠지는데 하루만 1일 1식안해도 다시찌더라..난 그랬어 7년 전 글쓴쀼 요요 올 수도 있겠네ㅠ 댓글 고마웡!!♥ 7년 전
	쀼9 칼로리 폭탄 1일 1식 해봤는데 안 빠져ㅠㅠㅠ 겨우겨우 1키로면 몰라두.. 7년 전 글쓴쀼 매일 칼로리 폭탄 1일1식한거야? 7년 전 쀼11 응ㅠㅠ 한번 먹으면 800-1000카로리정도 7년 전 글쓴쀼 글쿠낫 댓글 고마웡!!♥ 7년 전
	쀼10 한계가 있긴한거같아 나 1일 1식한지 오래됐는데 더이상 안빠지고 유지만 돼 근데 그렇다고 엄청 빠진것도 아니고 티도 안나 꽤 오래했는데 7년 전 글쓴쀼 지금 보통몸무게야? 날씬? 7년 전 쀼14 보통! 7년 전 글쓴쀼 쀼~ 댓글 고마웡!!♥ 7년 전