다이어트는 역시 줄넘기인가보다..

6일만에 2.5키로 빠짐... 

 

2주 동안 하루에 한끼 먹고 걷기 했는데도 안 빠졌는데 그래도 먹고싶은 거 먹고 줄넘기 800개씩만 했는데 이정도면... 하앙 너무 좋아>_

[쀼1]

집에서 줄없는 줄넘기 해도 될까...?ㅠㅠㅠ따흐흑

[글쓴쀼]

그럼 1000개해! 그게 훠얼씬 안 힘들더랑

[쀼2]

그렇구나!!! 오키 알겠어 고마워~! ㅎㅎㅎ

[쀼3]

쀼야!! 줄넘ㄱㅣ 할 때 한 번도 안 쉬고 800개 해써!?

[글쓴쀼]

난 일부러 중간에 쉬어줬어! 300,300,200! 이렇게! 중간에 쉴 때 숨 고르면서 스트레칭 한 일분 해주고 다시 또 하고!

[쀼4]

오와...! 고마워!! 쀼 말 듣고 당장 일어나서 줄넘기 하러 가고있어!

[글쓴쀼]

4에게
크앙 열심히행🙂🙃

[쀼5]

와 나도 근력유산소 몇시간해도 머물러있던 몸무게가 줄넘기 좀 하고나니까 바로 쑥 빠지더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

그치... 다들 줄넘기하세요...

[쀼6]

800개면... 빠질수밖에 없는 숫자다...ㄷㄷ 의지가 대다내...

[글쓴쀼]

아니야... 쀼도 할 수 있어! 난 하다가 힘들어서 그만두고 싶을 때 내가 먹었던 음식을 생각해. 그럼 진짜 1000개도 할 거 같아...;ㅅ;

[쀼7]

으윽ㅠㅠ 어제 점심에 짜장면먹고 바로 낮잠잤던 게으른 나쀼가 생각난다...ㅠㅠ 1000개... 해야지...ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

오늘 1000개 하면 살 안찐당 ! 원래 다이어트는 오늘부터...!!! 아자링!

[쀼8]

흐앙 나도 다시 시작해야겠다...ㅜㅜ진짜 줄넘기 10분만 해도 힘드렄ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

마자... 근데 시간이 지날수록 줄넘ㄱ 실력만 늘어서 800개 하는데 16분 걸렸어...;ㅁ; 30분은 해야한다고 하는데 무리무리...

[쀼9]

나 예전에 다이어트 할 때는 2000~3000개씩 했는 몸이 거기에 적응을 했는지 조금씩하면 안빠지는 것 같오ㅠㅠㅠㅠㅠ 요요와서 다시 빼고싶은데 무릎에 무리가 많이 갈까봐 못하겠당ㅠㅠㅠ

[쀼10]

전보다 체중 많이 나가는데 줄넘기 해도 괜찮으려나ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

허어어억 2-3000개 어케해.... 대단하다........

[쀼11]

가슴은 안빠졌어??ㅠㅠ

[글쓴쀼]

뭔가 빠진 거 같긴한데 난 가슴도 빠져야해서...

[쀼12]

워호..나예전에 하루에3000개하고 12키로뺐던 기억이나넹ㅎㅎㅎ

[쀼13]

헐 얼마나걸렸는지 물어봐두 될까??

[쀼14]

음 고딩때라 잘 기억안나는데 두세달 정도 걸린거같아! 군데 난 정말 비추...

[쀼15]

헉 왜비추인지 물어봐두될까??

[쀼16]

일단 살은 확실히 잘 빠지는데 이쁘게 안빠져 ㅠㅠ 특히 종아리에 알이 ㅅ진짜 거진 운동선수급이됨..그리고 난 가슴도많이빠져서ㅠㅠㅠ 지금은 유산소랑 근력하는데 이뿌게 빠지는중ㅎㅎ